中年人適合吃的食物，不可錯過，抗菌消炎，增強新陳代謝，肌膚好

中年人適合吃的食物，不可錯過，抗菌消炎，增強新陳代謝，肌膚好

豆腐皮是一種生活中常見的豆製品，營養價值很高，價格也十分便宜，深受廣大消費者的歡迎和喜愛，很多人喜歡吃，常吃豆腐皮可以促進骨骼發育，預防骨質疏鬆。

白茄子是眾多茄子品種中的常見物，富含多種營養物質，是一年生蔬菜，我國很多地方都有分佈，常吃白茄子可以促進消化吸收，增強食慾，調理腸胃，預防腸胃疾病。

豌豆是一年生或者二年生草本植物，營養價值很高，受到很多人的歡迎和喜愛，常吃豌豆可以補充身體需要的多種營養物質，抗菌消炎，增強新陳代謝功能。