説到糯米，大家都應該不太陌生。比如大家平日裏吃的粽子裏面的米飯便大多是糯米飯。其實，糯米是營養價值非常高的一種穀物，不僅富含蛋白質、糖類、脂肪等營養素，還含有鐵、鈣、磷等礦物質。雖然食用糯米類食品對人體有好處，但是，並不是所有人都適合食用糯米的。到底有哪些人與糯米無緣呢？下面大家便一起來看看吧。
1、濕熱痰火比較旺盛的人羣不宜食用糯米
咳嗽痰黃、腹脹、黃疸、發熱等在內的濕熱痰火比較旺盛的人羣食用糯米會對病情的恢復不利。比如説發熱時，患者的胃腸道是處於相對抑制狀態的，這個時候吃些流食等容易消化的食物才比較合適，而如果食用糯米等不容易消化的食物的話很可能會導致病情加重。
2、老人和孩子不適宜食用糯米
糯米黏性很大，不太容易被人體的消化系統消化吸收，所以孩子和老人等消化系統比較脆弱的人羣最好少吃糯米或糯米食品。因為一旦孩子或者老人吃得多了，很容易會導致消化不良，甚至可能會造成腹脹、腹瀉、胃酸過多、腹痛等症狀。
3、生病之後消化力較弱的人羣不適宜食用糯米
糯米本來就是比較黏膩的一種食物，如果以糯米為原材料製作糯米糕餅，被攝入體內之後，人體內的消化系統就會更加難以把它消化了。所以生病之後消化力比較薄弱的人羣儘量不要食用糯米或糯米糕餅等糯米類食物，儘管吃糯米糕餅可能會提高患者病後比較差的食慾，但由於此時患者的消化功能仍然比較薄弱，過量食用糯米可能會不利於病情的恢復。
4、患有胃腸道病的人羣不適宜食用糯米
糯米性温滯氣，又含有大量很長的植物纖維，多吃會導致胃腸負擔增加。如果患有十二指腸潰瘍病或者胃病的人羣貪吃糯米，很可能導致潰瘍穿孔、出血，從而加重病情。所以那些患有此類疾病的人羣最好避免食用糯米及糯米食品。
總的來説，消化系統比較脆弱或者患有跟腸胃疾病的人羣不適合多吃糯米。但是其他人食用糯米對身體是有很多好處的。比如説，食用糯米能夠益補氣血、暖胃健脾、抵抗癌症、緩解尿頻症狀、止血、調理腸胃、防止心腦血管病等等。