白髮最怕“它”，早上做一鍋，頭髮烏黑亮麗，不掉髮！

白髮最怕“它”，早上做一鍋，頭髮烏黑亮麗，不掉髮！

如今亞健康的人是越來越多了，所以白頭髮已經不是老年人的專屬了，不少人年紀輕輕也少白頭了，不僅把年紀一下子拉高了，整個人蒼老了不少，同時也更顯得沒有精神一些。而之所以如此，我身邊很多朋友都是因為長期的加班，不正常的睡眠時間、壓力大而引起的。所以除了我們適當的調理作息外，從食物中補充營養同樣是一樣重要的，今天的黑芝麻餅就很適合做着吃。

白髮最怕的就是黑芝麻這種黑色的食物，所以我們可以常將黑芝麻做成吃。而平常多數人都是將黑芝麻做成糊，但是因為做起來麻煩，耗時間，所以很多人都是隻吃了幾次就我們吃了。而今天要給大家帶來的吃黑芝麻的方式，就很簡單，並且能讓我們記住吃。這不是每天都要吃早餐嘛，所以我們將黑芝麻放入到早餐中，這樣就會記住吃了。我們可以選擇在早上的時候用麪粉和黑芝麻做上一鍋早餐餅，這樣常吃不僅能頭髮烏黑亮麗，而且還不掉髮。下面小編就將這個簡單的方法給大家説説。

【黑芝麻餅】

在買黑芝麻的時候我們可以稍微看一下，先看黑芝麻的顆粒，是否飽滿，再看有沒有很多碎粒，最後捏一捏搓一搓，手上沒有染色並且沒有變形很厲害的黑芝麻就是可以買的。因為好的芝麻吃起來效果會更好一些，所以大家在買黑芝麻的時候，可以根據這個來看看。最後在買上一些麪粉就可以開始製作早餐了。

【家常菜譜】

步驟一：架上鍋，然後倒出適量的黑芝麻，接着將黑芝麻倒入鍋中，並且利於高温將黑芝麻炒熟，在炒的過程中可以聞到非常香的，十分的享受。在黑芝麻炒好後，為了可以更加細膩，可以將黑芝麻裝在袋子中用擀麪杖碾壓下。

步驟二：接着在碗中倒入200g的麪粉，然後將炒好的黑芝麻倒入麪粉中，並且加上一點點的糖，然後先快速的拌勻。接着在麪粉中打入一個雞蛋，並且加上一點點的水和油，同時用筷子也快速的拌勻，拌好之後就可以開始煎餅了。

步驟三：在鍋中倒入適量的油，在稍微有熱氣後就將麪糊倒入鍋中，然後開始利用油温將餅慢慢的煎成型。等到一面成型後就可以翻面，然後繼續煎，直到完全熟透能吃後，就可以撈出了。一般餅是金黃色的就是差不多熟了，也就可以撈出了。

將它端上桌，陪着粥和牛奶一起吃了就行，如果不想吃膩，可以一週吃上個兩三次。而且將黑芝麻做成早餐也簡單，最主要的也好吃。所以小吃認為今天的黑芝麻餅，大家可以早上花上10分鐘做上一鍋，好吃又做法簡單。