同事王姐這段時間頻繁的請假，上班的狀態也不是很好，工作經常出錯，一打聽才知道，原來王姐家兩孩子都住院了，可不急壞了，整天都是家裏、醫院、公司三點一線的跑，短短几天整個人看着都瘦了好多。王姐大女兒12歲了，小兒子9歲多了，兩人都是因為積食住院了，小兒子更嚴重些，還有脾虛的症狀，整個人臉色蠟黃，胃口也不好，吃兩三口就吃不下了，吃多了還會吐出來，要連續打幾天的吊針才行。兒科主任提醒説：孩子積食不是小事，若是孩子長期積食，還會導致脾胃虛弱，出現營養不良，免疫力低下的問題，嚴重影響小孩長高發育。
一、兒科主任提醒，3種食物是孩子的傷脾王，難消化又積食，父母別再餵了
1、甜膩食物
像巧克力、蛋糕、糖果、冰淇淋等甜食，小孩都非常愛吃，但如果小孩吃太多甜食，會導致體內濕氣加重，而且甜食的糖分很高，進入腸胃後，會影響鈣的吸收，還容易長蛀牙，對牙齒的健康發育有影響，建議父母在孩子5歲前少給吃甜食。
2、油炸食物
像手抓餅、薯條、炸雞、漢堡等油炸食物香香脆脆，小孩愛吃不得了，吃了還想吃，但是食物經過油炸後，營養成分會大量的流失，而且油炸過後的食物，非常不易消化，高脂肪高熱量，小孩吃多了非常容易上火，消化不良，給脾胃增加負擔，導致出現脾虛積食，影響發育。
3、辛辣食物
各種各樣的辣條學校小賣部和超市應有盡有，小孩每次去超市都是買一堆回家，父母不買又哭又鬧的，直到父母同意為主。但是辣條屬於辛辣食物，雖然會刺激味蕾，提高食慾，但吃多了很容易損害胃黏膜，出現胃部疾病，建議父母少給孩子吃辛辣的食物。
二、呵護孩子好脾胃，日常堅持3個好習慣，強健脾胃，孩子消化好
1、定期清理腸胃積食
很多小孩脾胃不好，都是積食引起的，因此，定期幫孩子腸胃積食很有必要。父母可以隔三差五給小孩喝些內金紅果飲，是健脾消食粉末，温開水一衝泡就能喝了，裏面含有沙棘、雞內金、山藥、山楂等天然食材。
其中沙棘可以提高腸胃抵抗力，對脾胃不好，腹脹腹瀉有很好的緩解作用；雞內金可以健脾胃，消積滯；山藥可以保護胃黏膜，提高身體免疫力，改善消化系統，調節酸鹼平衡；山楂促進肉食消化，還能提高食慾，讓小孩吃飯更香。且這些食材屬於藥食同源，温和安全，非常適合小孩日常清理腸胃積食和調理脾胃飲用，衞東啊酸酸甜甜，小孩也愛喝。
2、堅持運動
小孩的健康發育離不開日常運動，小孩正是長身體的黃金期，每天最起碼堅持1小時的運動時間，通過運動，可以增強腸胃的蠕動，幫助消化，強健脾胃；還能刺激骨骼的發育，加速身體的新陳代謝和血液循環，促進長高發育。父母要起到帶頭作用，給孩子樹立好榜樣，放手機和電視，日常多和小孩參加户外運動，還能增進親子感情。
3、控制飯吃8分飽
很多父母都喜歡看孩子吃得飽飽的，認為孩子吃得越多身體越棒，但其實不是這樣，據研究表明，孩子每餐飲食量控制在8分飽為宜，過多過少都不利於孩子的健康發育。同時，父母要保證孩子的三餐葷素搭配，營養均衡，能滿足發育的營養需求。