執筆：木子
插畫：白露
定稿：蘇子後
在成長過程中，孩子的睡眠姿勢是很多家長都會忽略的問題，認為只要睡着了並且睡得香，那睡姿如何根本不重要。
但其實這種想法是錯誤的。如果孩子的睡姿不好，往往很容易影響孩子的健康成長，甚至還會讓孩子變得越來越“遲鈍”。
案例：孩子睡覺打呼嚕，可能會影響自身健康
錢女士是位寶媽，為了照顧剛剛滿3歲的兒子，便辭去了工作，專心在家當個全職媽媽。
身為父母，錢女士自然是希望孩子健康又聰明，因此，孩子的衣食住行她都特別在意，大到上哪個幼兒園，小到每天的早餐吃什麼，任何事情都很上心。
可能正是因為錢女士無微不至的照顧，所以兒子的身體還比較好，很少生病，前段時間，跟幾個同學聚會的時候提到孩子，她還炫耀地説兒子晚上睡得特別好，長着小嘴，甚至都能聽到呼嚕聲。
沒想到，其中一個朋友告訴她，打呼嚕並不能説明孩子睡得好，相反，孩子睡覺時張嘴呼吸，不僅會影響日後的顏值，還會影響自身健康。
錢女士確實沒想到這些，回家之後特地找了好幾個醫生朋友求證，得到的答案無一例外：孩子睡覺打呼嚕確實不是好徵兆。在醫生朋友的建議下，錢女士趕緊幫助孩子糾正了睡姿，慢慢的，孩子睡覺也不打呼了。
這4種錯誤睡姿會讓孩子變“遲鈍”
1、枕着自己的胳膊睡覺
其實很多人都喜歡枕着自己的胳膊睡覺，但這種睡姿對孩子來説並不適合，枕着自己的胳膊睡覺，會導致孩子的胳膊血液無法很好地循環運轉，時間長了，還會有酸痠麻麻的感覺。
由於還處於成長階段，所以如果孩子長期使用這種睡姿，還會影響脊柱和手臂骨骼的發育，嚴重的話，甚至會造成骨骼變形、脊椎變形等問題，自然會在某種程度上影響孩子大腦的發育，孩子也變得越來越“遲鈍”。
2、穿着緊身衣睡覺
入冬後，很多家長擔心孩子在睡覺的時候着涼，所以睡覺之前，常常會給孩子穿一些貼身的睡衣，想着這種衣物保暖性更強。
其實這種睡衣不是不能穿，只是不要選擇那種很緊身的睡衣，因為孩子還在發育，穿着緊身衣睡覺，會導致孩子的血液循環受到影響，並且自身的睡眠質量也會因此而變差。
眾所周知，在成長階段，孩子達到深度睡眠後，才更有利於大腦的發育。因此，為了孩子的健康發育着想，家長們在給孩子選擇衣物的時候也需要慎重。
3、拿被子蒙着頭睡覺
其實很多人都有蒙着頭睡覺的習慣，或者他們會覺得這樣很温暖、很安全，但其實這種睡姿對處於成長髮育階段的孩子來説有很多弊端。
拿被子蒙着頭睡覺，孩子就很難呼吸到新鮮的空氣，長期處在一個空氣不流通的環境下，孩子的新陳代謝會變慢，而身體各個器官的發育也會受到一定的影響，第二天早上醒來，孩子的精神面貌可能也不在狀態。因此，為了孩子考慮，家長們還是應該儘早幫忙糾正這種睡姿。
4、與父母面對面睡覺
孩子年齡還小的時候，很多父母都喜歡摟着孩子睡覺，尤其喜歡面對面摟着，但其實這種睡姿不利於孩子的健康發育。
由於年齡小，身體各個器官的發育可能還不夠完善，孩子的呼吸遠沒有成年人那麼強勁且有力，而在與父母面對面睡覺的時候，大量的氧氣很有可能會被父母搶走，並且在這個過程中，父母呼出的廢氣，也會被孩子吸收到體內，自然會影響孩子的發育。
所以，為了孩子的成長髮育，父母最好避免和孩子面對面睡覺。
孩子睡姿的優缺點
一般情況下，孩子的睡姿大致分為三種：仰卧、趴睡、側卧，而這三種睡姿的優缺點又是什麼？
◆仰卧
優點：首先，這種睡姿方便家長觀察孩子的情況，如果鼻口有異物，往往能夠迅速察覺並處理；其次，孩子採用仰卧的方式睡覺，四肢不受限制，自由空間更大。
缺點：孩子頭型還未發育完善時，這種睡姿容易讓頭部變形，且無意中吐奶時，嘔吐物容易流入氣管，造成嚴重後果。
◆趴睡
優點：在媽媽子宮裏，胎兒就是這種睡姿，所以這種睡姿會讓孩子更有安全感，其睡眠質量也會更高；另外，這種睡姿可以鍛鍊孩子挺胸抬頭的動作，帶動孩子背部、四肢的肌肉，有利於孩子自身的生長髮育。
缺點：不過，這種睡姿不利於孩子四肢活動，難以翻身，如果被枕巾或者枕頭堵住，很可能會發生窒息，且這種睡姿難以散熱，容易發生濕疹等情況。
◆側卧
優點：這種睡姿可以放鬆孩子的全身肌肉，有利於胃腸道流動，且側卧睡覺可以減少打鼾的現象，保證孩子睡覺時呼吸通暢，而孩子的睡眠質量也會隨之提高。
缺點：但由於孩子身體弱小，所以使用側卧的睡姿，往往維持不了多久，且年齡尚小的孩子，頭顱骨沒有完全閉合，容易造成頭偏、臉型不對稱等情況出現。