5月的最後一週總是讓人喜出望外的,天氣也是格外的給力,都是陽光明媚的好天氣,太陽當頭,每個人的心裏都喜滋滋!眼看6月就要到來了,這將是孩子們最喜歡的一個月份,因為6月又專屬孩子的節日,6.1兒童節!孩子永遠都是每個家庭的一塊寶,含在嘴裏怕化了,捧在手裏怕摔了,所以在即將到來的6.1兒童節,家長們給孩子的禮物都準備好了嘛?除了讓人驚喜的禮物之外,一桌豐富的美食也是給孩子最好的禮物,經濟實惠還能夠幫助孩子補充營養,促進身體發育,健康是每位家長送給孩子最好的禮物!趁着5月底都是好天氣,帶着孩子們走進大自然,享受美味佳餚吧!6.1即將到來,揮舞着家裏的鍋碗瓢盆,做上一桌營養美味的食物,給孩子們舉行一個特殊的慶祝儀式吧!
今天介紹的這道“醬香菜”就是醬香排骨,天熱孩子吃的“醬香菜”,開胃健脾,補鈣強身,防貧血防感冒,一起來了解一下吧!
平時生活中孩子可以經常吃排骨,排骨中含有豐富的鈣元素,可以有效促進孩子的骨骼發育,讓孩子骨骼變得更加強健,長得更高更快。避免孩子因為鈣質補充不足,導致發育遲緩,個子矮的情況出現,而且醬香排骨是非常美味的一道菜,孩子都非常愛吃,鈣質含量也非常充足。
孩子平時生活中經常吃排骨,還可以有效改善貧血的現象,因為吃排骨能夠補充人體所需的血紅素,讓鐵元素更好地被人體吸收,有效預防缺鐵性貧血的發生。如果孩子出現了缺鐵性貧血的問題,平時生活中可以多讓孩子吃點排骨,能夠有效緩解貧血的症狀,對孩子的健康是非常有益的。
平時生活中經常吃排骨可以起到非常好的滋陰健脾的作用,並且排骨是一種性平的食物,在中醫方面認為排骨有着非常好的滋陰健脾的功效,常吃排骨可以有效補中益氣,無論是喝排骨湯還是吃醬香排骨都可以起到不錯的補中益氣的作用。而且醬香排骨非常美味,可以有效開胃增進食慾,讓孩子吃飯更香。
平時生活中孩子經常吃排骨,還能起到強筋健骨的作用,因為它裏面含有一定量的脂肪,蛋白質,可以有效滿足孩子身體所需要的脂肪酸和蛋白質,以及鐵元素等等。所以孩子經常吃排骨自然可以強身健體,讓孩子的身體素質變得更好,免疫力得到有效提高,自然可以有效預防感冒,發燒。
孩子的健康身體也是送給家長最好的禮物!孩子的成長路上健康飲食最重要,生活中的點滴都牽動着我們的身體健康,帶着孩子一起動起手來為我們的健康生活而努力吧!