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羅漢果的功效與禁忌有什麼

由 欽慶敏 發佈於 健康

  羅漢果對人體有很多作用,可以降血脂,止咳化痰,對咽部有好處,經常飲用羅漢果水有美容的功效,羅漢果雖好,但是在食用時也有禁忌需要注意,不能和桂圓一起吃,體質虛弱的人最好不要食用,另外腸胃不好的人,最好少吃。

  羅漢果外觀看起來圓溜溜的,屬於葫蘆科的植物,是比較常見的中藥。羅漢果經常被拿來泡水喝,口感偏甜,含有很多天然成分,飲用後可以對身體產生一定的功效和作用。在泡水前需要用工具將羅漢果敲碎,然後連同外殼一起放進熱水裏,等浸泡15分鐘左右就可以飲用了。

  一、羅漢果的功效

  1、降血脂

  羅漢果含有天然的纖維素和亞油酸,這些物質屬於不飽和脂肪酸,在進入人體後可以快速分解脂肪,稀釋血液濃度。如果患者喜歡吃高脂肪的食物,就可以在食用後喝一些羅漢果,能幫助身體代謝脂肪,防止血管阻塞。

  2、止咳利咽

  患有慢性咽炎的患者可以用羅漢果泡水喝,羅漢果可以化痰、止咳,緩解咽部不適,經常抽煙的人也可以喝羅漢果水,對嗓子好。有些患者晚上睡覺時經常會咳嗽,可以準備一杯羅漢果水,感覺到嗓子癢時就喝一些。

  3、美白淡斑

  羅漢果富含維生素,因此對皮膚好。喝羅漢果水能促進排尿,及時將腸道內的廢物排泄出去。吃羅漢果能增加細胞活力,減少色斑和皺紋,有助於皮膚美白。

  二、羅漢果的禁忌

  1、體質虛弱的人不能吃

  體質虛弱的人本來身體就偏寒涼,食用羅漢果更會加重體內寒氣,讓四肢冰涼,嘴唇發紫,嚴重的還會頭暈、頭痛。

  2、腸胃不好的人不能吃

  羅漢果是一種乾燥的果實,粗纖維較多,即使是泡水喝也會增加腸胃不適,腸胃不好的人食用後會多尿、多便,損傷腸道。

  3、不能吃太多

  羅漢果雖然有養生功效,但是也不能吃太多。它屬寒涼,如果吃太多,會加重體內的寒氣,容易導致腹瀉。