對身體很好的3種食物，堅持常吃，改善氣色，美容肌膚，促進排毒

大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

對身體很好的3種食物，堅持常吃，改善氣色，美容肌膚，促進排毒

8月來臨，推薦您選擇海帶 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。適量食用，有益健康哦。

營養健康少不了，它就是橙子 橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，有助於女性克服緊張情緒。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。講了這麼多，可以嘗試一下哦。

推薦您食用海帶 海帶中所含的昆布氨酸，是一種特殊氨基酸，它具有降低血壓的功效，可預防高血壓和腦溢血。為了健康，要合理吃哦。