茫茫人海中有你有我，相逢就是緣！我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
1.菠蘿蜜：當菠蘿蜜成熟時，其果皮為黃綠色或黃褐色，果肉為金黃色，果肉多肉或多漿，味道酸甜但不濃烈，香氣飄散，其鮮食如蜜般爽滑香甜。菠蘿蜜富含維生素B，能有效滋養肌膚，滋潤秀髮，同時還能消除身體緊張，滋潤肌膚，美容養顏，抗衰老，使肌膚更加細膩。
2.櫻桃：每年的五月和六月是櫻桃大量種植的季節。端午節是吃櫻桃的好季節。櫻桃不僅外觀甜美，營養價值很高，還能促進新陳代謝，緩解肌肉疼痛。櫻桃含有維生素b1和維生素C，可以淡化皺紋，延緩衰老。櫻桃是一種有效的減肥水果。
3.紅豆：紅豆的偉大在於保護女性的身體。女性因月經來潮而失血，從而損害了大量的血漿蛋白、鐵、鈣等。這時，他們可以吃一些紅豆，美化和補充血液，這是婦女的必要食物之一，並有很好的保護婦女的身體效果。
4.橄欖：橄欖也被稱為綠色水果。橄欖富含蛋白質、維生素、鐵和其他微量元素。橄欖進入肺經，具有清肺利咽的功效。可用於治療咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉痛等由慢性咽炎、風火、咽喉痛引起的疾病。橄欖還有清熱解毒、促進消化和保護肝臟的功效。所以經常吃橄欖對你的健康有好處。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！