甲魚蛋營養成分 高蛋白低脂肪營養高

  我們都知道甲魚是一種比較滋補的食材了,它的本身具有很高的營養價值和藥用價值,對於病人的康復治療和一些體虛患者有很好的作用,甲魚也是比較常見的一種食物了,但是甲魚蛋卻是在生活中比較少見,和甲魚相同的是甲魚蛋也有很高的營養成分,下面我就給大家介紹甲魚蛋的營養成分和其食療方以及甲魚的功效。

  甲魚蛋營養成分

  甲魚蛋中蛋白質含量是雞蛋的1.84倍,鈣的含量是雞蛋的4.2倍,核黃素是雞蛋的2倍,對人體健康不利的膽固醇卻只有雞蛋的1/9,糖是雞蛋的1/16,脂肪是雞蛋的1/2,與雞蛋相比,甲魚蛋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的保健佳品,具有更高的價值。

  100克甲魚蛋的營養成份

  水分 75.20 克 能量 128.00 千卡 蛋白質 12.50 克 脂肪 7.30 克

  碳水化合物 3.00 克 維生素A 73.00 微克 硫胺素 1.05 毫克 核黃素 1.58 毫克

  煙酸 0.03 毫克 維生素E 3.60 微克 鈣 103.00 毫克 磷 268.00 毫克

  鉀 156.00 毫克 鈉 103.90 毫克 鎂 11.00 毫克 鐵 1.30 毫克

  鋅 0.97 毫克 硒 35.23 微克 銅 0.05 毫克 錳 0.02 毫克

  碘 18.50 毫克

  這些成分有的你可能知道,就拿上面的核黃素來講,它的作用

  A. 促進發育和細胞再生;

  B. 促進皮膚、指甲、毛髮的正常生長;

  C. 幫助消除口腔、唇、舌的炎症;

  D. 增進視力,減輕眼睛疲勞。

  甲魚蛋食療作用

  1、甲魚蛋及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,

  2、並用於防治因放療,化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等症;

  3、甲魚蛋亦有較好的淨血作用,常食者可降低血膽固醇,因而對高血壓、冠心病患者有益;

  4、甲魚蛋還能“補勞傷、壯陽氣、大補陰之不足”;

  5、食甲魚蛋對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效;

  6、滋陰益腎、補骨髓、除熱散結,

  用於骨蒸癆熱、肝脾腫大、崩漏帶下、血瘕腹痛、久瘧、久痢等。

  請放心讓孩子食用,他的營養能讓孩子更好的成長。

  甲魚的功效

  第一點

  甲魚的營養豐富,含蛋白質、脂肪,維生素和礦物質導等多種營養成分,有良好的滋補功效,且能提高人體的免疫功能。

  古代常用甲魚治療虛勞、腳氣、遺精、痞塊以及久瘧不愈等病:現代常作為肺結核、肝脾腫大和癌症病人的輔助治療食品。

  第二點

  甲魚屬於寒涼性質的肉食,長於補陰液、退虛熱。《日用本草》説甲魚能“大補陰之不足。”《隨息居飲食譜》也説:“滋肝腎之陰,清虛勞之熱。”所以,形體消瘦、平素怕熱、口咽乾燥、大便秘結的火體之人,陰液虧虛、心煩失眠的人,陰虛火旺、面色潮 紅、午後低熱的人,都宜食用甲魚。

  甲魚富含蛋白質和脂肪,特別是它的邊緣肉裙部分還含有動 物膠質,不容易消化吸收。如果一次吃得大多,容易敗胃,影響 消化功能。特別是脾胃虛弱的人,更不能多吃,否則往往使人不思飲食,肚腹脹滿,甚至引起腹瀉。

  第三點

  甲魚的吃法很多,可以清蒸,可以燉湯,滋味鮮美。古藥書 《本草備要》介紹,甲魚加冰糖燉服,用於治療陰虛諸損。

  現代常用甲魚加桂圓燉服。因為桂圓能健脾、養血,而且藥性偏温,與甲魚同燉,既能加強補益功效,又能減輕甲魚的寒性,以免妨礙脾胃消化功能。

  總結:一般我們對一些食物尤其是活性食物的食用都是基於其本身比較多,但是一些動物的孵化物也是很有營養的,最常見的莫過於雞蛋了,但是和雞蛋相比,甲魚蛋的營養價值明顯就比雞蛋高出許多,而且甲魚蛋對於一些病症有輔助治療的功效。

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