天冷多吃紅豆，健胃生津，增強抵抗力，做成糯米糕，家人搶着吃
紅豆糯米糕是我吃過最好吃的東西，我在家沒事的時候經常做，我喜歡吃，孩子也很喜歡吃。不但好吃營養也是更加豐富，紅豆中含有蛋白質和糖類的營養成分，同時還還有纖維素，鈣，鐵等營養成分，多吃紅豆有健胃生津，祛濕益氣的作用。紅豆更是女性的健康好夥伴，豐富的鐵能使人起色紅潤，多攝取紅豆還有補血，促進血液循環，強化體力，增強抵抗力的功效。天冷之後，大家的抵抗力下降，要多吃點紅豆對身體很有益處。我記得小的時候，我家紅豆都是用來熬粥喝了，而最近學會了新的做法，就是做紅豆糯米糕。
紅豆糯米糕是我吃過最好吃的東西，我在家沒事的時候經常做，我喜歡吃，孩子也很喜歡吃。不但好吃營養也是更加豐富，紅豆中含有蛋白質和糖類的營養成分，同時還還有纖維素，鈣，鐵等營養成分，多吃紅豆有健胃生津，祛濕益氣的作用。紅豆更是女性的健康好夥伴，豐富的鐵能使人起色紅潤，多攝取紅豆還有補血，促進血液循環，強化體力，增強抵抗力的功效。天冷之後，大家的抵抗力下降，要多吃點紅豆對身體很有益處。我記得小的時候，我家紅豆都是用來熬粥喝了，而最近學會了新的做法，就是做紅豆糯米糕。紅豆糕以前的時候只是在外面買，但是自從學會了做法，然後自己在家嘗試着做了幾回，不但很成功，做法還超簡單，就再也沒買過。做出來的糯米糕，家人搶着吃，孩子吃不夠，吃完了還想吃，軟軟的，黏黏的，很甜，很好吃，還不粘牙。無論大人孩子都非常適合吃，牙口不好的老人也能吃。這麼營養美味的東西大家一定要試試，接下來把做法帶給大家，感興趣的朋友自己在家做吧！天冷，多吃紅豆，強化體力，增強抵抗力，加1碗糯米粉，端上桌家人搶着吃。【準備食材】：紅豆，糯米粉，白糖，食用油，等。
【具體做法】
1、首先準備1碗紅豆倒在大碗裏，加入清水浸泡5小時左右。
3、準備1個玻璃容器，內部刷上油防粘，把和好的紅豆糯米糰放進來，按壓緊實一些，冷水放入蒸鍋，大火燒開後蒸上30分鐘，時間到以後紅豆糯米糕就做好了。稍微放涼後，把它取出來，切成小塊，趁熱吃香甜軟糯，大家可以多做一些放在冰箱冷凍保存。
1、首先準備1碗紅豆倒在大碗裏，加入清水浸泡5小時左右。2、利用浸泡紅豆的時間準備糯米粉200克放入大碗中，加入適量的白糖，用燙手些的熱水和麪，邊倒邊攪拌，攪拌成顆粒狀。再把紅豆取出來，泡好的紅豆體積明顯變大，控幹水分放在糯米粉中，在上手揉成細膩光滑不粘手的麪糰。3、準備1個玻璃容器，內部刷上油防粘，把和好的紅豆糯米糰放進來，按壓緊實一些，冷水放入蒸鍋，大火燒開後蒸上30分鐘，時間到以後紅豆糯米糕就做好了。稍微放涼後，把它取出來，切成小塊，趁熱吃香甜軟糯，大家可以多做一些放在冰箱冷凍保存。4、電餅鐺內刷上食用油，直接把紅豆糯米糕放進來，烙至一面金黃翻一下面，烙至兩面金黃即可出鍋，烙一下吃着更香。喜歡吃紅豆糯米糕的不要出去買了，自己在家就能做，操作特別的簡單，自己做的比較衞生，比外面買的都好吃。再飲食上面，大家一定要經常吃紅豆，補血健胃，增強抵抗力，做成糯米糕，軟糯香甜不粘牙，特好吃。喜歡的朋友一定要試試這種做法，真的很好吃，做法也簡單，保證您一吃就會特喜歡，千萬不要錯過哦！