會吃的人最健康，3種食物離不開，美容養顏，越吃越年輕

大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

椰棗

椰棗能加快人體內性激素分泌，而且能提高人類心臟功能，平時人們食用它以後，能提高性功能，它在中東地區有着植物偉哥的稱號。男人在出現陽痿早泄或者腎功能不全時，多食用一些椰棗就能起到明顯的調理作用。

捲心菜

捲心菜在我們身邊隨處可見，它的種植也是很廣泛的。它裏面含有維生素C，維生素B和鉀等。常吃捲心菜可以增強我們的體質，在秋天常吃捲心菜是很合適的，秋天天氣慢慢轉涼，可以增強身體的抵抗力。捲心菜還有美容的作用，它裏面的維生素C，有着不錯的抗衰老作用，幫助我們排毒清腸，美容護膚，好處多多。

西芹

西芹是常見的蔬菜，一顆西芹中含有的熱量較低。西芹具有利尿消腫，補虛養血，降壓減脂，排毒抗衰，增強體質等多重功效。其中的粗纖維還能幫助腸道蠕動，加快人體的消化吸，幫助體內毒素以及多餘的脂肪排出體外，營養又瘦身。

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