好食物養出好身體,常吃3物,促進腸胃蠕動,潤腸排便,滋養肌膚

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這個植物叫做黃菜花,一起來了解一下吧。黃菜花能有消炎殺菌、補氣養血的作用,能清理子宮垃圾,防止陰道炎,能夠抑制細菌的滋生,防乳腺癌,還能促進子宮內的血液循環,幫助排出殘留污血,還能改善氣色。

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不僅好吃營養又豐富,哈密瓜熱量很低,低脂肪,附有豐富的營養物質,而且還可以夠滿足人體每天維生素A及其維生素C的需要,以及維生素C有利於人體反抗傳染病,哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分,哈密瓜還可以緩解保水,有助於身體排除多餘的鈉,哈密瓜屬於涼性水果,一次性不宜吃的太多,以免引起腹瀉,還有虛寒體質、糖尿病人、產後、病後的人,慎食哈密瓜。

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菠蘿蜜是一種熱帶水果,同時也是世界上最受歡迎的水果之一。菠蘿蜜含有多種人體所需的維生素及營養元素,如果平時適量的吃一些,對身體特別有好處,所以非常的受人們歡迎。含有大量的糖類物質,可以有效的增強我們人體的免疫力,並且含有多種維生素,具有延緩衰老、養護肌膚的功效。

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