癌症，這一人類尚未完全攻克的疾病，至今仍吞噬着許多人的生命，使我們談“癌”色變。一旦遇上了癌症，就意味著有可能治不了，因此我們在遇到癌症前就必須預防癌症的發生。除了大家要常運動，在飲食上也不可馬虎了。
食物一：大蒜
在生活中有很多人非常討厭大蒜的味道。但是大蒜卻是我們殺菌消毒的好幫手。而且大蒜中含有大蒜素和元素硒。可以幫助我們提高免疫力，預防癌症的發生。
食物二：菠菜
菠菜含有豐富的膳食纖維，對腸胃蠕動非常有好處，有利於排便，減少代謝垃圾在體內存留的時間，這樣能有效的預防癌症。
食物三：海帶
我就常吃也愛吃，確實蠻爽口的，還有海帶中富含的海藻酸鈉，能與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外。另外，海帶中還含有褐藻糖膠；褐藻糖膠能誘導癌細胞凋亡，並抑制血管新生，使癌細胞得不到養分，進而分裂凋零。因此平時不妨多用海帶煮湯，清爽還防癌。
食物四：燕麥
現在很多人都比較喜歡吃這種粗糧，早上喝一碗還是很好的，粗纖維，維生素，鈣，鐵等等，這些物質可以排除體內癌毒素的，還可以加速腸胃蠕動，助消化呢。
對於我自己來説，還是比較喜歡吃一些蔬菜，還有那些粗糧，也可能自己是從農村出來的，感覺吃這些比較實在，而且多吃着點也不會説總是生病啥的，因為營養補充到了。