會吃的人最長壽，堅持常吃三種食物，養肝排毒，改善血液循環

會吃的人最長壽，堅持常吃三種食物，養肝排毒，改善血液循環

烈日炎炎，推薦您食用香蕉 香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。平時多食用一些，對身體有好處哦。

越吃越健康，推薦您食用橙子 橙子是水果美容不可缺少的哦，含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管和促進血液循環，以及低膽固醇和血脂。有關專家表示：每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，可以降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素可以促進高密度脂蛋白增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。推薦給愛健康的你。

給您推薦的是玉米 玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，並使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生。玉米所含的谷胱甘肽與硒協同，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的功能。小編快要流口水了。