對身體很好的3種食物，堅持常吃，預防血栓，美容肌膚，增強體質

對身體很好的3種食物，堅持常吃，預防血栓，美容肌膚，增強體質

我們都瞭解葡萄 多吃些葡萄還能預防癌症發生，因為葡萄中含有豐富的白藜蘆醇，它是一種天然抗癌成分，能防止人體細胞癌變，更能抑制人體內致癌物質亞硝酸胺生成，另外這種物質還能保護人類的心血管，可以防止血小板凝結，能預防血栓發生。營養豐富，推薦孩子們食用哦。

這道食材的叫做龍眼 龍眼蜜又稱“桂園蜜”，是蜜中上品，主要分佈於我國華南地區，如廣東、廣西、福建等省，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易結晶，具有濃烈的龍眼的香氣，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高，達1.699%。它有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣之功效，對心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減退有輔助療效。特別適合女性適用。適當吃一些，補充身體營養。

這道食材的叫做枇杷 油桃有補益氣血、養陰生津的作用，尤其適合大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。補充營養，有助身體健康。