苤藍
苤藍中有大量的天然纖維素，能加快腸胃運動，可以起到健胃消食的重要功效，另外苤藍中還含有多種微量元素，其中微量元素鈣的含量比較高，人們食用苤藍以後能快速把鈣質吸收和利用，能起到不錯的補鈣功效。
金針菜
金針菜可以修復受損的皮膚，可以給皮膚提供多種營養，同時也能夠促進皮膚的新陳代謝，含有豐富的維生素以及各種微量元素、礦物質，有暖腎、補氣血的功效，有很好的改善功效，滋養卵巢，抗衰老；女性不想老太快，多吃點金針菜，補氣血，去除色斑，趕走婦科炎症。
蛇果
蛇果中富含維生素C，食用蛇果，利於肝臟的解毒，有利於清除身體中殘留的毒素，有利於我們身體中的健康。蛇果中的營養物質有利於提高身體中免疫細胞的活性，讓我們的身體更健康，排毒養顏、改善體質。
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