冬天到了，女人多吃以下食物， 排毒養顏，美容護膚，早吃早好

樹莓

樹莓是一種多年生、樹結漿果的小灌木類落葉果樹。可以將其分為四種類型：即紅樹莓、黃樹莓、黑樹莓和紫樹莓；草莓果實為紅色。對於女性而言，覆盆子是非常好的美容養顏食物。覆盆子中所含的黃酮類物質，具有美容養顏的作用。另外人們食用樹莓以後，還能加快身體內血液循環，能滿足大腦對氧氣的需求，經常食用能起到健腦益智的重要作用。

魔芋

魔芋又名妖芋，具有排毒養顏、降糖減脂等多種功效，經常吃點魔芋，不僅能夠幫助人體快速的排毒防便秘，還能促進人體堆積的脂肪排出，對減肥瘦身非常有幫助，食用魔芋可以產生很強的飽腹感，讓你不用捱餓就能輕鬆瘦下來。

桂圓

桂圓中含有豐富的維生素和一些微量元素，它可以改善血脂，讓血管變得更加通透。桂圓中的糖分比較高，它能夠被人體很快的吸收和利用，起到補血養氣的作用。對女性來説補充鐵元素和維生素b2是非常重要的，能夠幫助子宮排出淤血和毒素，可以排毒抗衰，增強體質。

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