火龍果
火龍果是熱帶，亞熱帶的水果，含有大量的植物纖維素，能使人體的新陳代謝能力增強，具有通便的效果，能使皮膚看起來更有光澤和彈性。含有豐富的維生素，可以幫助延緩衰老，還美容養顏，排毒養顏，滋肝明目。
梨子
梨子被譽為百果之宗，不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。含有均衡的維生素，有助於補充人體微量元素，同時也有助於美容。富含的維生素C能夠美白肌膚，還富含纖維素，能促進排便，讓面色紅潤。其所含的鉀元素還能補充體力。消除身體疲勞，可以説梨子是一種補水又美容的水果。
絲瓜
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！