孩子的成長是家長最為關注的事情，為了讓孩子長得更高一些，很多家長甚至都會給孩子購買補品來長個兒，但補品的質量存在着很大的隱患，有的家長百來塊錢買來了很多的補品，讓孩子服用，結果卻換來了孩子的“性早熟”，補品堪比“催熟劑”。
其實，孩子吃東西一定要特別的謹慎，孩子吃的食品一定要保證安全可靠，如果孩子吃了不安全的食品，可能會出現性早熟。不僅僅補品和保健品可能存在安全隱患，平時的飲食不當也容易危害孩子健康，所以哪些食品不安全也需要了解。
1、油炸的東西
現在中國人有錢了，孩子想吃啥就吃啥，很多孩子特別青睞洋快餐，比如炸薯條、炸雞等等。這些食品除了含有大量熱量真的沒有什麼營養，孩子吃了這樣的食品可能發胖，發胖容易發生內分泌紊亂，孩子很容易性早熟。
2、反季節蔬菜、水果儘量少給孩子吃
現在科技發達了，蔬菜水果四季都有新鮮的，很多家長寵溺孩子，購買東西認為貴的就是好的，於是不考慮這些蔬菜水果的健康程度，經常會買昂貴的反季節蔬菜水果給孩子吃。殊不知反季節蔬菜水果並不安全，因為很多不良商家會使用催熟劑催熟蔬菜水果，催熟劑在反季節蔬菜水果上殘留，容易危害孩子健康，引起性早熟，所以給孩子的蔬菜水果最好是當季的。
3、花樣繁多的補品
很多家長都會不惜重金購買很多補品，認為這些補品可以為孩子帶來充足的營養，可以讓孩子迅速的長個兒，殊不知大量的進食補品會讓孩子性早熟，會比同齡人發育更早，這可不是什麼好事，會給孩子帶來極大的困擾。
4、各種飲料
現在很多家庭好的孩子都不願意喝白水，渴了不是去喝水，而是喝各種飲料，碳酸飲料可以讓孩子發胖，從而出現性早熟，而果汁裏面也含有非常多的糖精和香精等添加劑，這些添加劑並不安全，吃多了可能就會帶來嚴重後果，孩子容易出現性早熟。
以上這些垃圾食品容易導致性早熟，孩子要儘量少吃或不吃。其實孩子長個兒可能有早有晚，不要看到孩子個頭比較小，就會覺得特別緊張。如果想要保證孩子的健康成長，讓孩子儘快的長個需要健康的生活方式。
1、保證均衡營養
孩子長高需要的營養是比較全面的，不要總是給孩子吃一種食物，為了保證孩子的營養全面，最好是及時的給孩子多種多樣的飲食，保證孩子營養全面，營養充足，孩子長個自然不是大問題。
2、保證適度運動
如果想讓孩子儘快長個，除了營養充足之外，還需要積極的運動。積極的運動可以促進孩子的新陳代謝，使得營養被孩子的身體大量吸收，孩子於就具備了長高的物質基礎。
3、生長需要好睡眠
孩子之所以會長高是因為孩子身體能夠分泌生長激素，而只有有了充足的睡眠才能夠保證生長激素的分泌，孩子不分泌生長激素就不會生長，生長激素分泌的量足夠孩子長個的夢想才能實現。
總而言之，孩子長個不能通過吃保健品和補品來實現，有的家長可能會花錢很多，卻給孩子帶來極大危害，孩子在不知不覺中出現性早熟。所以孩子吃什麼很重要，垃圾食品儘量少吃。
如果想讓孩子儘快的長個兒需要保證均衡營養、保證適度運動以及保持充足睡眠。