童童今年13歲，剛上初中一年級，別看童童年齡小，身高已經達到168釐米，在班裏女生來看是比較高的了，甚至比有些男生還要高。
初一上學期，期中考試後一次家長會上，童童的父母都來學校了，有家長髮現，童童父母的身高並不高，不到170cm，但是童童長得蠻高的，不少家長便像童童媽媽“取經”。
雖説女孩子身高雖然沒有男孩子那麼重要，但是長得高一些總歸是好的，童童媽媽給大家講到，在童童很小的時候，便特別注意孩子的飲食問題，避免孩子脾胃受損，影響營養物質的吸收，還經常檢查童童缺鋅的問題。
有一段時間發現童童挑食，就想辦法給孩子補鋅，沒想到堅持下來孩子挑食的毛病也就好了，孩子不挑食，營養吸收自然到位，自然也就不會影響身高發育了。
另外童童媽媽講，還需要經常給孩子補充有助於身高發育得食物，促進生長激素分泌，幫助骨骼生長，孩子長得也快。
有3物或是身高“加速劑”，別不捨得讓孩子吃
一、純牛奶
很多家長都知道孩子經常和純牛奶有助於身高發育，晚上睡前一小時讓孩子喝一杯純牛奶不僅有助於睡眠還能提升生長激素分泌的效率，促進孩子身高發育。
牛奶中含有大量鈣元素，是孩子生長髮育過程中不可缺少的營養物質，其中鈣元素是骨骼發育的重要元素，還可以強健骨骼，促進骨骼生長。
二、煮雞蛋
雞蛋作為很多孩子喜歡的食物，其中含有豐富的鐵元素、卵磷脂、蛋白質等營養物質，體內蛋白質充分的話，有助於長個。
每天保證孩子可以攝入1-2顆雞蛋，可以促進身高發育，但是注意不要讓孩子吃太多，否則會適得其反。
三、豆製品
像豆腐、豆漿等豆製品中，含有鈣類物質，並且大豆元素含量也非常豐富，經常食用可以幫助補充孩子身體營養，孩子攝入足夠的營養元素，通過脾胃正常消化吸收，自然可以促進孩子身高發育，孩子自然而然就長高了。
每天攝入少量豆製品，可以促進鈣和大豆元素的吸收，對孩子身體發育也有幫助。
孩子脾胃不好，缺鋅挑食，生長速度緩慢，堅持2件事很關鍵
孩子的骨骼發育離不開鋅元素的滋養，而且鋅元素也可以和唾液中的蛋白結合成味覺素，對增強孩子食慾也有一定幫助，家長可以常給孩子補充鋅元素，促進孩子生長髮育。
阿貝鋅樂中的富鋅硒蛋白裏面就含有大量鋅元素，可以促進孩子骨骼發育，強健孩子骨骼；
除了鋅元素外，阿貝鋅樂中還有猴頭菇、山藥、檸檬等營養元素，可以促進孩子腸胃蠕動，有助於提升消化速度，且加速營養物質的吸收；
讓孩子常吃阿貝鋅樂，不僅可以促進營養元素吸收，還可以促進孩子身高發育，孩子長得高、長得快。
阿貝鋅樂選自《千金方》中的健脾食療方，其中的猴頭菇、山藥、檸檬、富鋅硒蛋白等，温和養胃不刺激，適合孩子食用，口感酸甜孩子也喜歡吃。
每天2片阿貝鋅樂，促進孩子骨骼發育，助力孩子長個。
2、合理飲食
經常挑食會影響孩子的生長髮育，所以一定要注意，儘量讓孩子飲食健康規律，爭取可以攝入充足的養分，促進身體發育。
日常飲食需避免辛辣、刺激、油膩的食物，呵護孩子脾胃健康，減少積食問題，孩子脾胃不好對吸收營養也會有影響，導致孩子長不高。
