九月天潮濕氣重，堅持每日用它泡水喝，美白潤膚，祛身體濕氣！

九月天潮濕氣重，堅持每日用它泡水喝，美白潤膚，祛身體濕氣！

紅豆，薏米都是屬於粗糧，它們裏面含有的營養成分比較高，主要的功效就是能夠補血，去濕消水腫，一氣不慎等多種功效，目前比較常見的保健食品，特別適合濕氣比較重的人使用。

薏米泡水喝的功效與作用：

1、美容潤膚

薏米水可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

2、祛濕氣

薏米水具有着消腫利濕，改善脾胃功能，清熱排毒，緩解濕熱等多種功效，一般伴有禿頂，掉髮比較嚴重的患者，可以使用薏米水洗頭的，首先能夠有效預防脱髮，使髮質變得更加的柔滑，對於皮膚的營養補充也會比較全面的。

薏米的食用禁忌與一些常用注意事項：

注意薏米雖然是好東西，但是也不可以過量食用，食用多了也會對身體造成一定的危害。

注意在食用薏米和薏米粥時必須要將其熬熟熬爛才可以食用。

科學研究表明，婦女懷孕期忌食薏米；汗少、便秘者不宜食用薏米；體寒的人不能多吃，特別是在月經期間不要多吃。

大家關於一些薏米的功效與作用都學會了嗎？在下方評論區説説你的看法吧。以上圖片來源於網絡