因為一些產後悲劇的發生，讓“產後抑鬱”一詞在近幾年屢次被提及，但即便這樣，依舊有很多人將寶媽產後的情緒變化定義為''矯情''、''想太多''。
趙麗穎是娛樂圈出了名的 ''拼命三娘''，而這位娛樂圈勞模，在產後也一度敏感愛哭。
其實，產後抑鬱的現象並不少見，生娃後情緒波動、不想與人溝通、動不動就哭、恨不能把孩子送人等等，還有部分寶媽並沒意識到是產後抑鬱，但憑着意志撐了過來。
前幾日，劉璇在節目中自曝曾經歷過產後抑鬱，劉璇作為曾經的體操奧運冠軍，對自己要求極其嚴格，算是比較堅強的女性，但在生下赳赳後，也曾一度有逃避現實的想法。
後續在網上也是發了長文，向網友們講述產後抑鬱的情形，同時感謝自己丈夫的陪伴和照顧，讓她漸漸走了出來。
再堅強的女人，這時候也會脆弱
劉璇被稱為鐵血媽媽，但就是這樣堅強的女人，也會在這時候脆弱。
很多寶媽也分享了自己的產後經歷：
@Annamayv：35歲在國外生了大寶，只有老公在身邊，沒人照顧，完全是以自己鋼鐵般的意志在堅持，在生孩子後，有一段時間不能控制自己的情緒，煩躁起來看看窗外，真想抱孩子一起跳下去，還好自己熬過去了，過了很多年之後，才知那是產後抑鬱。
@何必如此執着：二胎4個月，情緒起起伏伏，身體不好的時候情緒很低落，努力和負面情緒作鬥爭，告訴自己熬過這幾年就好。
@可惜早已不年少：我也產後抑鬱，不過當時孩子他爸知道了，帶我看了中醫，後來出了月子就好了。
人們常説''為母則剛''，可碰到產後抑鬱，哪有什麼為母則剛，很多時候，媽媽們也不過是被逼着堅強。很多時候，在生娃這件事上，很多寶爸是難以做到感同身受的。
如何克服 ''產後抑鬱''
想要減少當媽後的焦慮低落的情緒，有許多輔助的辦法，像是聽聽音樂、運動一下、多到外面走走，還可以多找家人朋友聊聊天等等。
由於每個寶媽產後抑鬱程度其實不大相同，這些轉移注意力的方法也可能並不太管用，但都有一個關鍵：將注意力從孩子身上移開。
曹穎產後總會莫名其妙地哭，丈夫意識到曹穎是患上了產後抑鬱，為了讓她注意力從孩子身上移開，便在曹穎坐完月子後，將她''趕出家門''去拍戲。
而有了工作的曹穎，果然在拍了第一部戲後就不治而愈，走出了產後抑鬱。
結語：產後抑鬱現象需要引起廣大寶爸寶媽的重視，但同時，寶媽們也別將產後抑鬱''妖魔化''，自己嚇自己。
多給自己點時間，適當地把注意力從孩子身上挪開，必要時向專業的心理醫生尋求幫助，避免真正地形成產後抑鬱。