女性想要皮膚好，多吃3種食物，補充營養，滋陰補氣，呵護身體

冬瓜

冬瓜能夠促進脂肪的新陳代謝，燃燒脂肪，防止體內脂肪過多的積存，有利於降脂減肥，輕鬆甩掉大肚腩。冬瓜核還含有油酸，有抑制體內黑色素沉積的功效，是很好的潤膚美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保皮膚光滑細膩、潔白如玉。

豆芽

隨着社會的進步，我們很多人會不同程度的接觸到豆芽，豆芽是我們生活中很常見的一種食物，豆芽，就是豆類發的芽，其中綠豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，經常吃豆芽不僅不會肥胖，還會起到塑造身材的效果

紅棗薑茶

古人常説:“冬天在蘿蔔夏天吃薑，全年健康”。適當吃少量的生薑有抑制胃腸細菌繁殖的效果，通過殺死口腔和胃腸內的有害細菌。經常喝些生薑紅棗茶，能夠補充女性的氣血不足，改善脾胃情況，氣血充足，女人看上去就會更加的有活力，精神狀態就更加的好，而且身材特別好。