適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效，適當的吃些韭菜有利於助性，提高女性的性慾。含有大量的維生素A能夠保持皮膚的細潤和有光澤，還具有明目和潤肺的作用。
玉米
玉米含有大量的膳食纖維，達到排腸毒、潤腸道，膳食纖維在腸道里會膨脹，增加我們的飽腹感，從而達到瘦小腹的功效。玉米含有的鎂元素幫助腸胃蠕動，可以快速將人體內的廢物排泄，在減肥同時可以防止便秘，能夠消除身體水腫。
桃子
很多人都非常愛吃這種香甜多汁的桃子， 最特別的是，這種桃子是屬於鹼性水果，常吃不僅會補充很多營養價值，而且熱量非常低，多吃也不會胖。