營養價值很高的食物，延緩衰老，改善便秘，提高免疫力

營養價值很高的食物，延緩衰老，改善便秘，提高免疫力

柳橙是全世界產量最大的水果，品種很多，而且含水量高、營養豐富，食用得當對人體極為有益。具有生津止渴、開胃下氣的功效。含有豐富的纖維，熱量又低，加上其纖維有助消化，能排出體內累積的毒素。有助於身體健康。

南瓜花稱為全能蔬菜，營養價值比南瓜本身都高，南瓜花是分為雄雌兩種的，平時吃的南瓜是雌花長成的，而雄花可以食用。南瓜花中含有的蛋白質，多種氨基酸，維生素B等物質，有着清熱解毒，增強體質的作用，而且含有豐富的胡蘿蔔素，有着明目的作用，不僅幫助血管清理垃圾，還能有助於減肥瘦身。

桑葚含有大量的酸，能加速分解蛋白質與脂肪，可以幫助消化，調理脾胃功能，幫助清理體內毒素。桑葚中的微量元素可以滋補腎陰，同時，桑葚還可以改善體內血液循環，起到補血益氣作用，是健體美顏、延緩衰老的佳果。