1、茴香炒雞蛋
茴香是一種美味，嫩葉可以用來炒食，很多人也用來包餃子，但茴香炒雞蛋味美清香，比韭菜更加香，可以增強你們的食慾，促進胃液的分泌，改善消化道的健康，健胃理氣，調理身體，美味又下飯。這道菜還可以改善氣血，調理脾胃，具有殺菌，抗病的功效。
春筍的口感非常鮮嫩可口，吃法也特別多，肉炒，清蒸，下湯，油燜都可以。春筍中含有的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，不僅加快糞便的排泄，還能減少體內的脂肪，有着防止便秘的作用，有利於減肥瘦身，竹筍中的維生素，有着抗氧化的作用，起到潤滑皮膚的效果，多吃不長肉，還能美容養顏。
四稜豆作為豆類食物的一種，營養價值是非常出色，富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高抵抗力。四稜豆口感細膩脆嫩，含有豐富的膳食纖維，有助消化，能改善胃腸功能，可以促進腸胃蠕動，促進機體排毒，預防便秘，有着排毒清腸，延緩衰老的效果。