本來優生優育的思想，現在很多夫妻在懷孩子之前都會備孕。如果在備孕期間做了非常多不利於懷孕的事情，那麼就會讓懷孕變得有些難度。所以在備孕期間儘量要做好自身的工作，保持一個規律的作息和合理的飲食，更有利寶寶儘量的到來，備孕期間，儘量不要做這幾件事，或許可以幫助提高懷孕的幾率！
備孕前房事不要過於頻繁。對於備孕的夫妻來説，他們認為增加同房的次數可以讓自己懷孕更加的順利。但是，如果過於頻繁，只會有適得其反的效果。過於頻繁的進行夫妻生活，不僅會讓精子的數量有所下降，活力也會有所降低。如果精子沒有完全發育，就已經進入女性體內，那麼是不利於受精卵結合的。所以在備孕期間，找到排卵期，保持兩天一次的同房幾率，找準排卵日，適當的增加同房的幾率可以有助於女性快速的懷孕
備孕前不要經常沖洗陰道。很多人都認為自己的私處清潔很重要，尤其對於女人來説。認為保持生殖器官的乾淨對於婚姻來説更加有利。但是如果頻繁的清洗，讓陰道的酸鹼失去平衡。這種情況不利於受精卵正常的結合，也不利於受精卵順利的抵達子宮內腔，比較容易出現宮外孕的情況。
備孕前不要經常熬夜。隨着社會壓力不斷增大，熬夜加班已經成了生活的常態。但是在位期間並不建議熬夜，長期的熬夜比較容易會讓女性內分泌紊亂。會影響到女性正常的月經週期，就會出現排卵不正常甚至不排卵的情況，對於懷孕來説是非常不利的。所以在備孕期間一定要保持一個規律的作息，更有利於女性儘快的懷孕。
小編私房話：在備孕期間，夫妻雙方要知道哪些事情可以做，哪些事情不能做，把握好備孕的小技巧，更有利於女性儘快的懷孕，所以備孕期間，作息和飲食格外要保持規律，女人要找到自己的排卵期，這對於受孕來説很關鍵。
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