這食物是女人“護身符”，常吃排毒通便，美容養顏，遠離乳腺增生

我們生活中有個食材對女性的美容健康都特別好，它就是芋頭。芋頭營養價值高，而且口感軟綿香糯，伸手大家喜愛。

芋頭具有健脾、利濕、解毒、消癢的功效。能夠合理運送營養物質，使皮膚潤澤，排毒通便同時提高機體的免疫力。

今天哈妹給大家分享一道發沙芋頭，香甜開胃，酥脆爽口，好吃的停不下來，很適合平時當零食吃。

反沙芋頭

配料:

芋頭一個、白糖三匙、鹽2g、葱一條

烹飪步驟:

芋頭一個去掉皮洗乾淨，（可以叫賣的人給你捎掉）

2.切條狀，大小圴勺點

3.鍋裏下油把香芋下去炸，可以復炸一次，炸制金黃色，

4.炸瀝乾油，準備好白糖和鹽，葱，

5.鍋裏留下少許的油把白糖下去，（油不能多）

6.下少許的鹽，

7.下小半碗的水（三四匙水）

8.把糖煮化，要不停的攪鍋，（防焦鍋）

9.煮到白糖水變透明色把香芋下去，關火

10.把鍋拿到地上，放葱用鍋鏟不停的炒

11.炒到變反沙（有小風扇的話放在小風扇吹着攪，）

12.裝盤美味開始