生命對於我們任何人來説都只有一次，因此，在生活中，珍愛生命，呵護生命是我們每個人都非常看重且必須踐行的事情。俗話説：“女七男八”，意思就是説，對於女性來講，其生命以七為節律，女性的身體每七年就會發生一次重大的變化；那麼，對於男性來講，其生命則是以八為節律，男性的身體每八年也會出現一次較大的變化。
因此，若是按照這個節律來算，男性應該是要比女性衰老得更慢，活得更長久的。但是，若是男性在八個節律點沒有把握好，其健康和壽命都是會受到影的。可若是男性朋友可以巧妙地應對，那麼或許能衰老得更慢，壽命也就會更長。一般來講，男性生命中要跨過的八個壽命坎，其中這4個命坎你應該瞭解一下。
1.八歲
八歲時是屬於一個人的幼童時期，這個時候的男性還處於緩慢的發育階段。對於八歲的男孩來説，在這個階段，他們已經開始換牙，頭髮也開始變得濃密起來，在這個階段，對於男孩最重要的事就是補鈣，保證好睡眠，這樣才能促進骨骼的生長和大腦的發育，以助於孩子健康的成長。
2.十六歲
十六歲正是男孩子的青春期，這個時候男生的身體會開始出現很多的變化，不僅如此，在這個階段，男生的心理和生理上也都會出現很多的變化。在這個階段，對於男生來説，最重要的就是重視兩件事，第一件事是注意觀察自己的第二性徵是否開始發育，若是沒有發育的話，就一定要及時調整；第二件事就是重視心理健康，因為在這個階段的男生會變得比較的叛逆、焦躁和莽撞。在這個階段若是不好好引導孩子，很容易就讓孩子誤入歧途。
3.二十四歲
二十四歲是一個男生年華正好的年紀，這個時候的男生青春洋溢，正是荷爾蒙分泌最充沛的時候，而且這個時候也是男生剛剛步入社會的年齡段，年輕氣盛是這個階段男生的普遍表現。在這個階段，儘管年輕是資本，但是也會出現因為忙碌而開始熬夜加班、生活不規律、經常應酬等現象，所以，對於這個階段男性來説，最重要的事就是懂得節制，不要因為年輕就過度消耗自己的身體。
4.三十二歲
一般來講，三十二歲應該是男性的黃金年齡，這個階段的男性工作穩定、各項身體機能也達到了頂峯。但是，這個年齡段的男性，也是壓力最大的時候，這種壓力不僅有來自家庭的壓力，更多的還是有事業和工作上的壓力。因此，在這個階段的男性一定要注意梳理自己的壓力，以免壓力過大，從而消耗自己的陽氣，使身體開始走向下坡路。
以上便是男性的八大命節中的前4大命坎。總之，男性這一生會面臨的健康坎還是很多的。但是若是想要安穩地渡過這些節點，就一定要注重保養自己的身體，這樣才能讓男性更加健康長壽。
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