現如今，人們的生活水平越來越好，不缺吃不缺喝，最基本的生存需求已經得到了滿足，這個時候就開始了更高層次的需求，越來越多的朋友開始關注身體健康。我們每個人都希望能夠擁有一個健康的身體，然而現如今很多朋友的生活習慣和飲食習慣都不是很好，身體經常會處於亞健康狀態。一旦身體出現不適，就會第一時間上網查詢，而網上的信息參差不齊，甚至還有一些危險聳聽的觀點，小問題搞得很嚴重。這6個指標都能夠達標，恭喜你了，你的身體很健康，幾乎沒有什麼問題！
■以下6個指標都達標，那麼恭喜你，身體沒有什麼太大的毛病，很健康！
●皮膚正常：
日常生活中，皮膚上沒有出現異常表現和不適，比如像是長紅斑、乾燥、變黃、發癢等等；甚至當皮膚上出現了小傷口，能夠很快痊癒；那麼這些皮膚情況都表明你身體很健康。皮膚沒有出現不適和異常，表明你的身體抵抗力和免疫力都不錯，可以幫助皮膚很好地抵抗外來細菌；並且體內也沒有太多毒素，血液暢通，皮膚下面也沒有過多的脂質物質和黑色素，説明你身體還是很健康的，基本沒有什麼大問題。
●呼吸順暢：
日常生活中，你平時的呼吸很順暢，沒有出現氣喘和呼吸不上來的情況，也不經常咳嗽；那麼這些都表明你的身體呼吸系統還是很正常的，並沒有什麼太大的問題；如果你總是氣喘、呼吸不暢、經常咳嗽，甚至能夠咳出來黑褐色或血色的東西，那麼就可能是呼吸系統出現了不適，還請及時進行檢查。
●手腳温暖：
日常生活中，手腳是我們身體血液流通的最終端，通過手腳也能夠幫助我們瞭解身體的健康情況。如果你的手腳平時都是温暖的，並不會經常出現疼痛和麻木感，並且手上也沒有異常的發黃或發紅，説明你的身體並沒有太大的問題。相信很多朋友都知道，身體一旦出現心腦血管方面的問題，那麼就很容易會引起手腳麻木和痠痛，手腳還很容易會出現冰涼；如果你的手腳沒有什麼不適感，那麼身體通常也就沒有什麼大問題。
●大小便正常：
日常生活中，如果你的大便是每天或是每兩天排一次，並且大便顏色是黃褐色或黃色，並且是具有一定的形狀，聞起來不是很臭，大便顏色和形狀都正常，説明你的消化系統還是很不錯的，並沒有什麼問題。如果你每天小便在6次左右，夜間不超過2次，那麼也是很健康的表現。小便顏色呈現淡黃色或無色，小便中沒有明顯的氣味，又或是泡沫等異常，並且在排尿時沒有疼痛感，説明身體的整個代謝是正常的；無論男性還是女性，這都是一個很好的消息，説明你的身體還是很健康的。
●體重穩定：
日常生活中，通過體重也能夠幫助我們反映身體健康情況；如果你的體重長期處於穩定狀態，並沒有出現短時間內下降或增加，那麼身體還是很好的，並沒有什麼太大的問題。要想讓體重穩定，那麼還需要保證體重合理，不要太過於超重；比如是1.6米的朋友，體重一旦超過了200斤，那麼這算是過度肥胖了；哪怕身體現在還沒有什麼，然而過多的脂肪很容易會給身體帶來極大的負擔，還請及時進行減肥。如果你並沒有刻意減肥，控制飲食和適當運動，短時間出現變胖或變瘦的情況，那麼這極有可能是代謝出現了問題，還請給予重視。
●面色紅潤：
日常生活中，如果你的面色經常是紅潤的，通常表明你的身體氣血流通很暢通，身體內有着充足的營養物質，體內的毒素也比較少，身體的機能也比較穩定，説明你的身體狀況還是很不錯的。如果偶爾出現臉色蒼白或發黃，可能是因為一些小問題，比如沒有吃好，沒有睡好，這些都是正常的。如果你的臉色長期發黃，又或是蒼白，還很容易長斑，那麼可能是身體內出現了某些問題，還請及時檢查一下。
結語：日常生活中，如果上面這6個方面的情況，你都有的話，那麼恭喜你，你的身體還很健康；如果你沒有的話，那麼就需要現在開始積極進行調整了 ，養成良好的生活習慣和飲食習慣，保持良好的情緒；如果還沒有達標，那麼最好是去醫院就診檢查一下，看看是不是身體出現了問題。