對大肚子“最狠”的4種食物，清腸排毒，腸胃乾淨了，體重悄悄降

青椒

青椒是我們大家最常見的食材了，我們見得最多的就是青椒炒肉絲，青椒炒雞蛋等。含有維生素p，多吃青椒可以多補充維生素C，補充我們流失的體力，緩解我們的疲憊，補充精力。所含的維生素C有美白皮膚、促進膠原蛋白合成的作用。愛美的人可以多吃一點點青椒噢。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。辣椒素有抗氧化作用，還能刺激味蕾增強食慾，對脂肪代謝也有好處。

櫻桃

櫻桃富含各種維生素和礦物質，多吃櫻桃好處多，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。經常吃櫻桃的話，還能有助於人的增強免疫力，能提高人的健康水平。含有豐富的鐵和胡蘿蔔素，有養氣補血作用，氣血較虛的人吃了有補血補腎的效果。含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以淨化血液，清理血液中積存的毒素，而它含有的膳食纖維則能加快腸胃蠕動，能起到清腸排毒的重要作用。

獼猴桃

獼猴桃被視為水果中的聖品，它的營養成分多種多樣，一直深受人們的喜愛。含有豐富的維生素C，對高血壓、動脈硬化、冠心病等有很好的防治效果。獼猴桃有利於增強機體的免疫功能，增強對病毒的抵抗力。含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，從而達到促進排毒的作用，含有豐富的抗氧化劑，能夠延緩身體的衰老速度，可以清除自由基，加快角質溶解速度，從而使我們的皮膚更加的緊緻光滑，還能夠增加皮膚的彈性。

女人吃桑葚是有好處的，可以有補氣血的作用，還能美容養顏，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。維持人體營養均衡，減少細菌侵害，有助於增強體質，減少疾病。桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。女人吃桑葚對於經常對着電腦工作者來説，是不錯的養目的食材類型。可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。含有豐富的亞油酸和脂肪酸，對降低血脂，降血壓，保持血管彈性，預防心血管疾病非常好。桑葚含鐵質豐富，能滋陰補血，幫助調理氣色恢復紅潤的臉蛋。

（圖片來源於網絡）