孩子入睡前的“黃金一小時”，寶媽若有心把握，娃終身受益

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反差為何會這麼大呢？其實多半是因為那些別人家的媽媽懂得抓住孩子入睡前的那個“黃金一小時”。正是因為她們在孩子入睡前的這個關鍵時刻，把該做的事情都做了，那把孩子教育好，同時也和孩子之間培養聯絡了感情也就不奇怪。

寶媽若也想實現這樣的目的，那入睡前的“黃金一小時”就要好好利用了，儘可能在這段時間做到高質量地陪伴孩子，尤其是做到下面提到的這幾件事。

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傾聽、表達愛和閲讀

首先，寶媽們在孩子入睡前的“黃金一小時”需要做的事情就是傾聽和表達愛。花幾分鐘聽聽孩子的心聲，看看他們今天有沒有哪些困惑需要大人幫忙。有問題就幫孩子解決，然後別吝嗇表達自己的情感，大膽地告訴孩子你愛他，滿足孩子被愛的需求。稍小一些的孩子，在入睡前，寶媽可以給孩子講個故事，或者陪孩子讀讀繪本，睡前閲讀也是一個很不錯的好習慣，這對孩子行為習慣的養成幫助也很大。

和孩子一起做好當日總結和次日規劃

入睡前的“黃金一小時”，寶媽們還需要做的一件事是和孩子一起做好當日的總結，分析當天的得失收穫。孩子還小，一天時間過去了，那這一天對孩子的成長而言他們有沒有哪些收穫呢？入睡前就需要寶媽引導着孩子去做個總結，這樣養成了習慣，孩子長大了好的行為習慣也會讓他們從中獲益很多，而這個過程中，親子關係無形中也就拉近了。

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這裏要特別指出的一點是，寶媽一定要引導孩子自己去總結白天的收穫，幫助孩子回憶白天收穫的過程，這樣做不僅可以幫助孩子放鬆心情，對孩子記憶力的訓練也會很有幫助，而這個過程也會讓寶媽對孩子有一個更加清晰的瞭解。

入睡前的“黃金一小時”，寶媽還需要和孩子一起做的一件事是規劃明天。大概做個梳理，哪些事是每天都要做的，哪些事又是特定的某天需要添加進去的。這樣孩子在睡覺前已經對第二日的學習和生活有了一個大概的規劃，次日早起的時候才不會一臉懵。

寶媽和孩子一起規劃明天，幫助孩子養成良好規劃習慣的同時，也能讓孩子的每天都在有準備有目標的指引下儘可能不虛度，而有目標也才能更有動力，這樣對孩子的學習和生活也才會更有利。

孩子入睡前的“黃金一小時”，寶媽們若有心把握，可以説娃終身都會受益。上面提到的這些，你都做到了嗎？

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