想養生先排毒,常吃3種食物,清腸排毒、潤腸通便,抗衰老氣色好

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豬肝用青椒,清脆可口,營養豐富,富含鐵和維生素,二者結合,可開胃健脾,調理身體,有助於緩解體虛,有助於促進血液循環,改善氣血,使你的臉不致於衰老。

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玉米中含有豐富的硒和鎂元素,這兩種物質是人體重要的微量元素,可以增強體質。當硒元素與體內的維生素E結合的時候,能有效的起到防治疾病的目的,而且能很好的抗衰老、排毒護膚,還能夠提高睡眠的質量。

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白刺果是一種罕見的野生水果,白刺果光滑圓胖,如同微型聖女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修復受損的胃黏膜,它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用,女性朋友可以多吃,對子宮特別好,會讓女性月經不調的症狀很快減輕,而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血,預防子宮早衰,子宮慢慢變好,同時可以消除炎症,預防婦科疾病。

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