高血壓是一種多發病於中老年人羣的慢性疾病。
由於現如今的工作生活壓力越來越大，大多數年輕人沒有一個健康良好的飲食習慣，而且長期承受着過度的精神壓力，致使高血壓的發病人數越來越多。
據權威機構數據統計顯示，截止到目前為止中國約有2億人患有高血壓，並且年輕化的趨勢越來越明顯。
一般而言，同一高血壓患者在夏季的血壓值會明顯低於冬季的血壓值。
這又是由於什麼原因造成的呢？
一到夏季，為何血壓值低於冬季？
之所以會夏季的血壓值明顯低於冬季的血壓值，是因為熱脹冷縮的緣故。
由於夏季天氣炎熱，致使人體內血管都出現了不同程度的擴張現象，致使血流通道變寬，因此血壓值自然而然的就會偏低。
所以高血壓患者在夏季時出現短暫的血壓值降低的情況，不一定是病情緩解所引起，不應該掉以輕心。
同時高血壓的治療並非是一蹴而就的事情，它需要一個長期的堅持與調理。
由於各個高血壓患者所處的年齡段不盡相同，進而使得符合其自身實際情況的標準血壓值也會有所出入。
除了遵照醫囑服用一些降壓藥物外，還應在日常生活中注意哪些事項呢？
1、少吃鹽
據臨牀治療數據顯示：至少50%的高血壓患者有愛吃鹹食的習慣。
據權威醫療機構研究表明，在一定程度上來講人體所攝入的鹽量與高血壓發病率是呈正比例關係的。
一般來説，一個健康的成年人每天的攝入的鹽量大概在3至5克，因此高血壓病人想要更好地控制住血壓，每天所攝入的食鹽量應在此基礎上再減少2克左右。
需要注意的是，平時在食用例如海帶等本身含有鹽的食物的時候，應儘量不再放鹽，以免鹽攝入量超標。
2、科學飲食
不良的飲食習慣是誘發高血壓等疾病的主要原因之一。
因此在日常生活中應儘量按時進餐避免暴飲暴食，同時還應多食用一些新鮮的蔬菜，儘量少食用肉類食品，保證均衡的營養配比。
3、保證休息，穩定情緒
當過度熬夜時，人體內的一些諸如茶酚胺一類的分泌物會明顯增多，並且在其作用下使心臟跳動頻率加快，進而導致血壓升高。
此外當人的情緒波動較大時，也會導致血壓的驟升，這種驟升是不可控的，所以十分危險。
4、多運動
眾所周知適當的運動對人體是十分有益的，並且通常情況下，經常運動的高血壓患者更容易將血壓控制在正常值內。
對於高血壓患者，在條件允許的情況下，適當做一些慢跑、瑜伽、打太極拳等運動是十分必要的。
但要切記----運動不可過度，以免適得其反。
綜上所述，大家不難看出夏季的血壓值明顯低於冬季血壓值的情況主要是由環境因素引起的，在夏季高血壓病人也需要保持高度的警惕，避免一些不必要的麻煩發生。
此外，想要更好地控制住血壓除了遵照醫囑服藥外，還應保證科學的膳食和充足的睡眠，並且勤加運動。