女性不想老太快，專家：常食用4種食物，可清理毒素，美容養顏

女人不想老得太快。他們可以經常吃以下四種食物，清除毒素，美化皮膚。

山竹有很好的清熱解毒作用。它還可以調節和改善皮膚問題，如痤瘡，痤瘡和脂肪分泌引起的毒素積累和內熱。經常吃山竹還可以補充維生素、礦物質，也有利於皮膚健康。如果你願意，你可以試試。

生菜

很多人不知道，其實吃生菜可以幫助我們保護眼睛，它會有這樣的功效，主要是因為生菜中含有豐富的維生素E、胡蘿蔔素等，這些物質正是人體需要的，能保護眼睛，維持正常的視力，緩解眼睛乾澀與疲勞。喜歡的朋友可以嘗試一下。

青蒜中含有辣椒素，所以味道很辣。而且，辣椒素還有很好的醒脾消食作用。由於其殺菌抑菌作用，對流感和腸炎有很好的預防作用，能增強人體抵抗力。

包菜

捲心菜中還有叫做萊菔硫烷的成分，是食品中非常罕見的成分。據科學家研究，這種成分能增強人體激活酶的活性，抑制癌細胞生長，對胃癌和乳腺癌有很強的緩解作用。從健康的角度出發，我們建議多吃捲心菜。你喜歡嗎？如果你願意的話試試看。

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