孩子吃鹽別太晚，晚於這個時間不利於孩子發育，家長要多注意了

我們都知道鹽是我們日常生活中離不開的調味品。鹽也對於我們個人身體健康起着關鍵的作用。但是也要建立在適當的範圍之內，對於鹽這個調味品一定不要吃得過多。

不光是大人還是小孩，都是對鹽有着固定的需求。相信大家也都經常會聽到父母的勸説，就是多吃醋少吃鹽。也經常會説小孩兒要少吃鹽。對於鹽只是説讓孩子少吃，那也不能讓孩子過晚的吃上鹽。孩子吃鹽太早也不太好，其實都是講究着一個時間點。

孩子吃鹽別太晚，晚於這個時間不利於孩子發育，家長要多注意了！

而作為我的好朋友，小張是一個十分關注孩子身體全面發育的好媽媽，他對於孩子的健康成長特別的負責，不僅經常在網上學習各種關於孩子，幼兒時期的飲食規律。也在通過記錄孩子的身高體重變化數據來進行全面統計孩子的變化。

他在很早之前看到網上有過這樣一個説法，就是不要給孩子吃過多的鹽，因為眼裏還有好多餓着孩子身體發育的物質。孩子如果過於貪吃鹽的話，也會讓孩子出現高血壓等之類的症狀。所以小張也一直都為讓孩子碰鹽，直到孩子兩歲左右，他發現孩子與同齡的孩子有着不同，所以才立刻帶孩子去醫院進行檢查。

在檢查過程中，醫生看着孩子的化驗單，對小張説：孩子這是因為典型的沒有過早。攝入鹽而引起的發育變遲緩的原因，對於鹽在孩子身體裏扮演着非常重要的角色，是我們日常必不可缺的佐料。

還好，小張發現孩子這個問題比較早，也在醫生的囑託下，適量的給孩子慢慢的攝入鹽。孩子也隨着時間的變化，身體也開始慢慢地恢復了正常，與同齡孩子也無別無太大差距。

孩子吃鹽過晚的話，會影響孩子的身體全面發育。

而作為我的好朋友小張，他之所以沒有給孩子吃鹽，主要也是為了孩子健康。但是他關注於鹽吃了會給孩子帶來的影響，但是他卻忽略了不吃鹽對於孩子的身體發育也有影響。對於幼兒時期的孩子來講，鹽確實不必吃入過多的鹽，但是也並不代表着完全不需要。

再隨着孩子身體逐漸的成長的過程中，家長也要開始適量的給孩子的飯菜裏適量的添加一些鹽。適量的鹽也可以促進孩子的身體發育，因為眼裏含有豐富的碘成分。所以説寶寶吃鹽過早過晚都不好。鹽雖然是孩子身體裏必不可缺的成分，但是對於家長也要把握好孩子吃鹽的量。

那麼作為家長，應該如何把握好孩子正確的吃鹽時間？

1、幼兒時期，一歲的寶寶一般不要吃鹽

對於一歲以內的寶寶來説，剛出生身體裏不需要額外吃鹽，因為這個時期的寶寶需要的鹽量都比較低，所以能夠保持正常的飲食就可以滿足孩子的身體所需。因為這個階段的孩子一般都是吃母乳或者奶粉來輔食。所以對於家長，我們不需要額外的給孩子補充鹽。

2、一歲以上的孩子來説，每天攝入的鹽也要適量

對於現在一歲以上的孩子來説，每天適量的攝入鹽也要有把握，每天就要在1.5克的量。對於家裏有一歲左右孩子這些家庭一定在日常炒菜時少放些鹽，保持每天的飯菜清淡為主。

所以所以家長一定不要讓孩子吃太多的鹽，只會給孩子的身心健康帶來危害。

孩子吃鹽過多的話會產生哪些危害？

1、會讓孩子產生挑食

如果幼兒時期孩子每天吃的鹽分過多的話，會對於孩子的未來開始產生影響會讓孩子熟記這種幼兒時期吃鹽的感覺甚至會更加依賴於對於鹽的食用。長大後孩子會對言的使用也會逐漸增加，也會學着開始挑食。

2、讓孩子出現高血壓的風險

孩子如果吃鹽過早的話，又會讓孩子提前就產生高血壓，對於孩子小大人很多就會忽略孩子出現高血壓的這一點。家長一定不要小看高血壓給孩子帶來的影響。

總結：

如果孩子吃鹽過晚的話，也不利於孩子的身體發育。所以家長我們首先要明白，孩子吃鹽過早過晚都不行，所以建議家長一定要在孩子一週歲以後就要開始慢慢地讓孩子攝入一些鹽。

隨着孩子的年齡逐漸增大，也讓孩子的鹽量開始增加，這樣可以有效地緩解孩子最鹽的依賴性。但是也一定要適量不要過多，這樣會影響孩子的身體健康。