導語：雖然現在人們的生活條件越來越好，再也不用為了吃穿而發愁，但也正因為日常飲食變得豐富起來，導致人們總是得一些稀奇古怪的疾病，其實最主要的原因就是因為人們長期不健康的生活習慣和飲食習慣引起的，例如肝臟疾病就是人們平時得最多的一種疾病。
截至目前，據不完全統計我國肝病的總人數高達2億之多，並且這一數字每年還在不斷增長，我國也被稱為肝病大國，之所以會得肝臟方面的疾病，是因為人們的飲食習慣不對。
這幾種調料可能在“偷偷”傷害你的肝，提醒父母，要儘量少放
1.生抽
現在很多家庭在炒完菜後，習慣放點生抽來增色提鮮提味，但是生抽這種調味品堅決不要多吃，眾所周知，這些所謂的醬油，其主要成分為黃豆，經過層層發酵製作而成。
生抽裏除了黃豆以外，還有許多的碳水化合物，在發酵的過程當中很容易空氣結合，形成亞硝酸胺這種物質對身體的危害是極其大的。
並且亞硝酸鹽屬於一種致癌性的物質，如果經常吃太多的生抽也會引發肺癌。
2.黴變的油
在很多人眼中，像我們平時所吃的食用油基本不會過期不過食用油放置時間太長，其實也會過保質期，可能在你不知不覺間就已經出現了一股黴變的味道。
如果食用油經過沒變後繼續食用，將會在體內進入黃麴黴素，這種毒素的致癌性非常強的。
食用油雖好，但要注意食用時間，切記不要存放太多時候。
3.香辛料
下次做火鍋呀，小龍蝦這些需要爆炒的食物時，很多人會習慣先放一些花椒香辛料和八角，雖然可以讓食物的美味進一步提升，但是時間一長也會在體內生成黃樟素，這種物質具有很強的致癌性。
如果每頓飯都離不開香辛料，體內的毒素會堆積的越來越多，時間一長很容易引發腸胃疾病。
現在越來越多的年輕人長期生活在高壓的工作壓力之下，甚至熬夜加班早就成了家常便飯，但身體得不到充分的休息後，新陳代謝將會失衡，體內的有毒物質會堆積得越來越多，時間一長很容易引起疾病的發生，所以以上這三種調料還是少吃的好。
除了自己瞭解外，更要及時的告訴父母，做飯時以上這三種調料儘量少放為好，否則時間一長會損害肝臟健康就得不償失了。
結語：除了少吃以上幾種調料以外，更要養成健康的生活習慣和睡眠習慣，每天晚上11點之前準時上牀睡覺，早上7點準時起牀，每天保證8小時的睡眠時間，可以讓你的身體變得越來越健康。