營養師給你提個醒：炒胡蘿蔔切莫放2物，對身體百害而無一利！
食用胡蘿蔔的好處：
胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，進入人體內會形成維生素A，有保護視力，預防近視的作用！
胡蘿蔔含有的植物纖維有很強的吸水性，進入腸胃會吸水膨脹，從而增加飽腹感，而且纖維素還能幫助排出體內垃圾，所以有通便減肥的作用！
胡蘿蔔雖好，但炒胡蘿蔔切莫放“2物”！
1、白蘿蔔
二者同食，會分解維生素C，從而降低營養價值，長期食用還容易導致營養不良！
2、西紅柿
胡蘿蔔中含有的維生素C分解酶，會破壞西紅柿中的維生素C，從而導致人體無法吸收營養！