寶寶不吃飯怎麼辦王宏哲不是孩子不愛吃，只是父母不會喂

喂孩子吃飯，一個媽媽們看似簡單的事情，卻是很多媽媽總在觸犯的教養雷區。由於父母錯誤的餵養習慣，不但自己會慪氣發火，而且孩子的飯量也越來越少。孩子不愛吃飯，出現偏食厭食，問題的根源不是孩子不愛吃，而是父母錯誤的餵養方式導致的。

研究發現，60%出現飲食問題的孩子都與父母錯誤的餵養方式有關。下面我們就來看看父母常犯的錯誤有哪些？

1、強迫孩子吃不喜歡的食物

有一次，爸爸新學會一道菜，就想着做給女兒吃，結果忙活了半天，孩子只吃了幾口。爸爸就生氣的説：“你知道爸爸做飯多辛苦嗎？這個不愛吃，那個不愛吃，小孩子不應該挑食的。”

女兒説：“你們大人每頓都能吃自己喜歡的食物，當然不挑食了。”

是的，我們大人每次吃飯前都會問對方想吃什麼，唯獨忽視了孩子的食慾，孩子當然會挑食了。

2、固定孩子的飯量

每次吃飯的時候，父母經常給孩子盛上米飯，然後再放一些蔬菜、肉、魚進去，看上去滿滿一碗，希望孩子一次就能吃飽。

其實，孩子的飯量與年齡和活動量關係很大，所以每一天、每一頓對食物的需求量也不一樣。如果父母忽視了年齡和運動量，每次給他固定多的食物，孩子自然不可能每次都把飯吃完。

知名育兒專家王宏哲在他的《教養的秘密》一書中講述過這樣一個例子：一個媽媽向王宏哲抱怨孩子不愛吃飯，每次只吃一兩口。

王宏哲説：“你可以試試我的方法，從今以後每次盛飯的時候要少盛一些，只盛一個小飯球就可以，放一些蔬菜和肉給他吃。”

媽媽聽了以後就問：“吃這點兒怎麼可以？”

王宏哲讓她先不要懷疑，如果沒有效果再來找他。幾天後，她笑着對王宏哲説：孩子很快就吃完了盛的飯，然後説還餓，這是我第一次聽孩子説餓，最後吃的總量比她之前盛的還要多。