蔓越莓中含有大量的維生素C，這種物質被人體吸收以後，可以增加皮膚彈性，也能避免色素沉積，減少皺紋，能讓人們的皮膚變得細嫩白皙。因此，女性不想肚子鼓鼓，不妨常吃刺梨，撫平大肚子，滋養容顏。
蔓越莓含的維生素C和微量元素鋅含量豐富，能夠有效幫助人體增強免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理氣的食療功效，可以輔助治療包括感冒在內的多種疾病，是治療咳嗽的養生食品。
常食蔓越莓可以減緩皮膚衰老，保持面部白嫩細滑，起到美容養顏、淡化皺紋、淡化色斑的功效。常食蔓越莓還能清理腸胃，改善便秘的症狀，幫助身體排除毒素和多餘的脂肪，保持身體的乾淨。
