對於女人來説，子宮是很重要的器官，健康的子宮能延緩女性的衰老，使女性的生活質量得到提高。因此，要想自己保持年輕，就要好好的保養自己的子宮，那麼，我們應該怎麼做呢？女人要想保養子宮，多吃以下食物，排出濕氣，子宮毒素越來越少！
1、紫葡萄乾：葡萄乾酸酸甜甜，是大人小孩都愛吃的零食。常吃紫葡萄乾能補充蛋白質，提高身體的基礎代謝，加速排出體內的濕氣毒素，有助於身體健康。葡萄乾還能降低膽固醇，預防心血管疾病。它還有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。
2、胡蘿蔔：經常吃一些胡蘿蔔對舒緩痛經的情況有很好的效果，還可以加速子宮內血液循環，可以幫助子宮排出淤積的垃圾毒素。胡蘿蔔含有非常大量的胡蘿蔔素，具有補肝明目的作用，可以治療夜盲症。胡蘿蔔之中的木質素也可以提高我們的免疫力。
3、桂圓：桂圓性温，味甘，有養血安神、補養心脾、健腦益智等作用。桂圓的補血效果非常明顯，由於肉質含有大量葡萄糖，並且這些葡萄糖能夠直接被人體吸收，適合許多女性和老年人服用，龍眼肉還有一個非常好的作用就是抗氧化延緩衰老。