正悄悄“偷走”孩子身高的4個“惡瘤”，個個別大意，家長要聽勸

跟過去相比，現在的生活條件好的不是一星半點，孩子能吃到的食物也是多種多樣、層出不窮。不過，物質生活太好的背後，也會帶來一些問題，比如飲食健康以及兒童發育問題。

即使現在孩子的身高普遍較高於過去，但是，仍然有很多家庭深受孩子生長緩慢的困擾。於是他們把孩子身高問題歸咎於自己不高、營養不夠上，開始給孩子各種補充營養，或者覺得再努力也沒什麼用，順其自然。

最近有媽媽跟我説她家發生的事，大家一起看看：

這位媽媽的兒子叫豆豆，今年5歲，因為自己從事銷售行業，平時就把孩子交給鄉下的婆婆帶着。現在孩子準備上小學了，才接到身邊來，但是孩子的個頭實在矮得讓人擔憂，走在一羣同齡小朋友之間，顯得格格不入，就連明年準備上小學，也擔心學校不收。

於是，豆豆媽就經常給孩子煮一些比較補的食物，比如骨頭湯、紅燒肉之類的高蛋白食物，就是希望孩子補到鈣之後多長點。可是事與願違，孩子不僅沒長高，還變得挑食起來。帶去醫院一查，孩子還是缺鈣且營養不良，這是怎麼回事？原來孩子脾胃稚嫩，吃下去的食物不一定都能吸收，如果過度餵養，只會壓垮孩子脾胃。

正悄悄“偷走”孩子身高的4個“惡習”，個個別大意，家長要聽勸：

一、飲食“惡瘤”

現在沒有哪個家庭還會為吃的發愁，只要是好的，恨不得全都給孩子吃。這就造成一個不好的現象——過度餵養。孩子們天天吃肉，肉類難消化，對脾胃來説是一個沉重的包袱。還有一個不好的習慣就是，家長們都誤以為骨頭湯補鈣，但其實湯裏的主要成分是水和油脂，鈣含量遠不如肉質裏面的。

二、遊戲“惡瘤”

電子產品是一把雙刃劍，可以為人類進步做貢獻，但是如果孩子沉迷其中就是壞事了。今天且不説電子產品對學習的危害，就説對身體的影響。孩子要是玩上了遊戲，簡直就是不想停，做家長的應該都有體會，遊戲會花掉孩子大量的時間，就連運動的時間都沒了。

要知道，孩子不見陽光，不運動，對身高發育是一點好處都沒有。温暖的陽光可以促進鈣的合成，而鈣正是骨骼生長的重要元素，如何配合運動，孩子身高發育一定能得到最大限度的生長。因此，家長要正確引導孩子對待電子產品，從小養成堅持運動的好習慣。

三、睡覺“惡瘤”

“孩子都是在睡覺的時候長高的”，這話不是説着玩的，很有依據。因為，生長激素的分泌主要就是在夜間睡眠狀態下進行的，而且分泌量是白天的5倍，而且它是有2個分泌高峯期的，晚上的21點-1點、早上的5點30-7點30。家長們可要把握住這段時間哦，儘量讓孩子早點入睡，並創造安靜的睡眠環境。

四、補鈣“惡瘤”

上面提到大部分家長只要想給孩子補鈣，無非就是骨頭湯、牛奶、補品，其實是有悖孩子吸收特點的。首先，骨頭湯的情況上面説過了，主要是油脂和水；其次是牛奶，現在的牛奶種類太多，但是大部分都不是含有生牛乳的，沒什麼營養不説，還都是各種添加劑；最後是補品，補品含有激素，孩子吃了有患早熟的可能。

上面這四種惡習在我們生活中非常常見，希望家長們有的要糾正過來，別再坑孩子的健康了！

育兒寄語：

孩子身高是大事，補鈣途徑多種多樣，就看家長的經驗如何了。有經驗的家長一定是知道給孩子調理身體的，比如孩子缺鈣、鋅這些微量元素的時候，是不利於身高和大腦發育的，就可以給孩子喝點淮菇甘末了，而不是骨頭湯等。淮菇甘末可以補充到孩子身體最易吸收的鋅和鈣，是孩子成長路上的重要夥伴，你給孩子喝過嗎？