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榴蓮是人們日常生活中比較常見的水果，很多年輕人都非常喜歡吃榴蓮，榴蓮雖然聞起來臭臭的，但是吃起來卻非常的美味。隨着人們生活水平的提高，人們可以通過各種途徑購買到美味的榴蓮。可能很多人不知道榴蓮也是營養非常豐富的水果。每天吃一塊此果果，頂上幾副藥。下面就來向大家詳細介紹一下榴蓮的效果。
美容養顏的效果
榴蓮本身含有豐富的營養，很多人都是越吃越喜歡吃榴蓮，很多年輕的女性都非常喜歡吃榴蓮，榴蓮中含有大量的抗氧化物質，這些抗氧化物質可以和身體中的自由基相結合，從而可以延緩延緩的衰老。女性經常吃榴蓮，可以達到美容養顏的效果，而且還能夠延緩衰老，讓自己青春永駐。因此很多女性朋友經常吃榴蓮，可以更好地達到養顏美容的效果。
上佳的補品
榴蓮肉營養豐富，很多女性也會將榴蓮肉作為補品，榴蓮有活血散寒的作用，因為榴蓮是熱性的水果，可以達到活血化瘀的效果，可以有效的緩解女性經期的疼痛。比如有一些女性，會受到痛經的困擾，那麼這部分女性就可以經常吃榴蓮，可有效的改善腹部的寒性，讓自己的身體變得暖起來。一些寒性體質的人可以多吃一些榴蓮，可以達到驅寒的效果。
補血驅寒
榴蓮雖然是水果，不過很多人也會用榴蓮肉來煲湯喝，比如可以將榴蓮肉和雞湯煮在一起喝，婦女可以多喝這樣的湯可以達到滋補的效果，而且還能夠去除身體的寒性。很多人覺得榴蓮皮不能吃，實際上榴蓮皮白色的那部分是可以食用的，將這些白色的物質和榴蓮肉放在一起煮湯喝，可以達到補血益氣的作用，女性經常喝可以讓自己的氣色越來越好。
榴蓮的營養價值其實不止這些，所有經常吃榴蓮對身體大有益處。但這裏要提醒大家，由於榴蓮性温，一次不宜過多食用，尤其是容易上火的人羣。另外榴蓮的熱量很高，肥胖人羣和三高人羣不宜多吃。大家吃榴蓮如果怕上火的話，可以吃完榴蓮後多吃寒性水果來壓一壓火，比如雪梨、山竹、奇異果等都是和榴蓮不錯的搭配水果。