温暖的春天終於來了,大地回暖,很多人都想挖點野菜來調劑自己的餐桌,但最大的苦惱是:不認識!挖到野菜還好,挖到有毒的那真是慘了。下面小編就帶你們圖解8種常見的野菜。
1、薺菜
薺菜是很常見的一種野菜,佔據了野菜屆的半壁江山,中國各省區均有分佈,辨識度比較高。
功效:清熱利水,降三高
做法:涼拌、炒、湯、餡料。
2、馬齒菜
馬齒菜非常容易辨識,很多人也喜歡吃這種野菜,烙餅的時候放進去一些非常鮮美。
功效:降血糖,清熱解毒,糖尿病人吃好處多。
做法:涼拌、炒、餡料
3、苦苣菜
這個野菜現在已經開始大量種植了,但還是能找到不少野生的,非常下火的一道野菜。
功效:清熱解毒,涼血,呼吸道炎症,甚至還能抑制白血病。
做法:涼拌、做湯
4、蒲公英
開了花的蒲公英辨識度很高,春天不開花是這個樣子的。
功效:清熱解毒,增加免疫。
做法:涼拌
5、馬蘭頭
這個野菜認識的人不多,也叫紅梗菜、雞兒腸,江浙一片很常見,多清明時節食用。
功效:緩解咽喉炎、扁桃體等。
做法:炒、涼拌
6、車前草
這個野菜在路邊經常見,不知道叫車前草是不是就是這個原因。
功效:利尿、清熱、明目。
做法:涼拌、蒸、炒、餡料
7、菊花腦
菊花腦跟野菊花是近親,菊花的功效大家都知道,這個菜餐桌上其實也有不少人吃,有特殊芳香味,食之涼爽清口。
功效:鎮靜殺菌、清熱解毒、降血壓
做法:湯、涼拌
8、地皮菜
也叫地木耳,這個野菜很珍貴,對環境要求也很高,喜歡在雷陣雨後的田間草叢長出,看見了可別放過,別看長相很難看,好像一堆煮熟粉皮掉地上的樣子,實際上他的營養價值可高了,味道還很好,炒雞蛋更是一絕。
功效:降脂明目,夜盲,燙火傷,久痢,脱肛,補充營養。
做法:炒、湯