當一個家庭有新生命來臨的時候，那這個家庭也會發生翻天覆地的變化。就拿家長平時的重心來説吧，孩子出生之後，父母也都會圍繞着孩子轉，孩子的飲食、穿衣、學習等，都牽掛着家長的心緒。尤其在孩子生病的時候，家長更是着急心疼，都想病在自己身上。
雖説孩子在成長的過程中，總是避免不了小病小災，很多家長也會發現，有些孩子就不容易生病，而自己孩子無論是換季、飲食、流感的時候，總是躲不過去，這其實也和家長的帶娃方式有關係。
閨蜜家的孩子從小就非常健康，很少生病，每當我問起平時怎麼帶娃的時候，閨蜜也説不出所以然來，後來才知道，閨蜜家的孩子一直是奶奶在帶，對於帶娃上也有自己獨特的見解，前兩天特意去向孩子奶奶去“取經”，讓孩子能更健康的長大。
從事育兒事業已經10多年，從平時的診斷案例來看，下面這3種家庭養出的娃，體質都比較好！
1．常帶孩子參加户外活動
運動對孩子的健康成長也有很大的作用，經常宅在家裏的孩子通常都是體弱多病的。建議家長平時多帶孩子參加一些户外活動，既能讓孩子得到適當的鍛鍊，又能讓孩子好好接一下地氣，這不但有利於孩子的身體健康，孩子的心理也會得到舒緩，讓孩子能快樂的長大。
小貼士：户外運動有兩點具體的好處，一是鍛鍊孩子的語言交際能力，户外接觸到的人形形色色，這就考驗孩子們的語言交流了，也能鍛鍊他們的膽識；二是户外運動可以接觸充足的陽光，可以促進骨骼生長和鈣質合成，對孩子的身高幫助是不容小覷的。
2．懂得養護脾胃，調節微量元素平衡
“脾胃虛弱生百病”，這也説明了脾胃對孩子發育的重要性。調理孩子脾胃，飲食就需要格外重視，家長要了解什麼食物會損傷孩子脾胃。比如涼性食物（涼性瓜果、冷飲、雪糕等）、油膩食物（大魚大肉、油炸食物等）、甜膩食物（蛋糕等）、重味食物（重辣、重鹹）等。這些食物都要讓孩子遠離，不然很容易損傷孩子脾胃。
孩子們的生長離不開微量元素，有經驗的家長在孩子食慾不好的時候，會查一下是不是缺鋅了？生長緩慢的時候看看是不是缺鈣了？經常頭暈記性差的時候，看看是不是缺鐵了？這些都需要家長們去管理，可以在孩子們的飲食里加點“懷菇甘”，夏季幫助孩子長高還是很有用的，希望各位家長重視！
3．家庭氣氛和諧愉悦
孩子心理的愉悦也和健康有很大的關係，現在很多家長工作忙，沒時間陪孩子，或者經常給孩子報一些輔導班、興趣班。這會給孩子帶來很大的壓力，讓孩子經常出現焦慮、緊張等情緒，這也不利於孩子脾胃的發育、
平時家長應該多陪陪孩子，這樣孩子身心都能得到更好的發育，孩子少生病，家長少操心。