人們的生活水平不斷的提高，關注健康的人也越來也多了，這是一件好事，但同時也有很多人不在乎自己的身體健康，例如吸煙就是一種非常危害人體的行為，會導致人貼肺部還有其它器官造成傷害，那麼如何確定自己肺部健康呢？今天我們就來説一説這個問題。
如何判斷肺部是否健康？
1.沒有呼吸困難
肺是身體的重要器官，如果肺循環正常，則身體可以平穩呼吸。因此，每天早晨起牀後，您可以注意呼吸的頻率和深度，以瞭解其是否與平常不同以及是否處於正常狀態。如果呼吸異常，則可能表明肺部出現問題。此時，應及時進行肺部檢查。
2.咳嗽不經常發生
一般來説，經常吸煙的人容易咳嗽，並且由於不同程度的肺部健康損害而遭受反覆咳嗽的困擾。如果您發現自己經常咳嗽並且痰液有些發黃，則表明肺部已被患者感染。這時，您需要及時去看醫生。如果咳嗽少且沒有痰，則表明肺部健康。。
3.正常的肺活量
肺活量是指一個人在儘可能多地吸入後呼出的空氣量。它通常用於平衡人的身體系統的指標。它也可以用來判斷肺部是否健康。要了解肺部健康，也可以通過很簡單的方式，只需要你在深呼吸以後，開始憋氣，如果能達到40秒以上，説明你的肺部很健康，同時肺活量大，説明你的肺也是健康的。
四，永遠不會感到胸口緊繃
如果您經常發現胸部疼痛，尤其是胸悶，則應特別注意。可能是肺部問題，其中大多數是肺炎。
第五，臉更健康
從中醫的角度來看，肺與皮膚相連。當一個人的肺功能出現問題時，皮膚也會受到影響，尤其是面部顏色會變得暗淡無光，沒有健康的紅潤，如果一個人的臉經常紅潤，並且嘴唇沒有暗沉或變黑，表示肺功能健康。
提示
吸引不單單危害的是你自身的健康，同時還為危害你家人的健康，隨着人們對健康知識的瞭解，很多人都知道二手煙的危害還要比吸煙者危害更大，因此為了自己和家人的健康，請你立刻戒煙。