同事小張最近有在苦惱，因為據他所看的育兒節目的專家在説，如果孩子到了五歲還不願意分房睡，那麼對孩子的成長是有影響的。
現在小張的孩子已經快要五歲了，她實在不知道要心軟還是心狠。
本來昨天已經狠下心要孩子自己去另一個房間自己睡了，但是孩子説自己關燈怕黑以後愣是又回到了自己的卧室一起睡。
其實不難理解小張會有這樣的煩惱，只不過分房睡覺對孩子的成長確實是有很大的幫助的。
1、 培養孩子人格的獨立性和自主性
挪威戲劇家亨利克易卜生説過，世界上最堅強的人就是獨立的人。
當孩子到了適當的年紀，如果父母還因為捨不得讓孩子一個人睡覺，甚至到小學以後還不和孩子分房睡覺，那麼孩子必然會依賴於父母身邊、無法割捨有父母陪伴的睡覺時間，長久下來的結果是孩子無法離開父母自己獨自生活，甚至會影響到孩子人格獨立性和自主性的塑造性。
如果父母下定決心給孩子安排一個房間睡覺，雖然孩子在一個人睡覺的時候剛開始會有"陣痛期"，可能會怕黑或者不習慣離開父母身邊，但是長久下來的裨益是可以看到的，孩子習慣一個人睡後就能漸漸培養出他獨立生活的習性，他的人格也會逐漸地成熟乃至獨立。
2、 避免尷尬影響夫妻之間的和睦
孩子在五歲的時候已經有性別辨別的能力，但是仍然處於性啓蒙的階段，倘若父母還不給孩子分房睡覺，除了會影響夫妻和睦的關係以外，還會導致孩子因為父母偶爾的親熱行為而有了早熟的觀念。
甚至有的孩子會把所見所聞廣而告之，因為在孩子的認知里根本不知道父母是在做什麼，而這無心地充當了一波"大聲公"，可會讓家長尷尬好一陣子了。
那麼，既然各位家長已經知道遲遲不分房睡的害處了，那麼下一步就是繼續瞭解什麼時候分房睡對孩子更好。
英國心理學專家西爾維婭説過：世間上所有的愛都以聚合為目的。只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。
以這位心理學角度來講，家長越脱離"控制慾"孩子的成長空間越大，所有父母越希望孩子成長就應該越早放手讓孩子自立自強。
但是，並不是説這個過程是一蹴而就的，家長應當從一歲開始做準備，逐步培養孩子自身的自理能力，然後等到萬事齊全的時候，就可以在五歲試着給孩子"分房睡覺"，不過記得要快刀斬亂麻，千萬不要拖泥帶水貽誤孩子成長的契機。
所以，該如何給孩子分房睡覺？這裏有個五個策略幫助家長"成功分房"。
1、 消除孩子對黑暗的恐懼
人對於黑暗的恐懼是從遠古時期就繼承下來的，可以説當我們生來是人的時候就對黑暗有着天然的恐懼感，所以孩子會怕黑是完全不奇怪的。
因為孩子對這個世界的認知還非常稚嫩，思維模式也相當幼稚，完全無法解讀黑暗是種什麼樣的東西，故而他們對關燈以後的世界充滿了負面的想象。
那麼，其實家長可以通過以下方法協助孩子攻克恐懼：
第一種，其實就是給孩子製造一個假想的守衞，這個守衞可以是最近動畫裏孩子最喜歡的卡通人物，也可以是你買給他的大熊，因為這些形象都是孩子最熟悉的，也是最容易浮現在腦海裏的，當家人告訴他不用害怕黑暗有他們在陪伴的時候，孩子也會因為有"它們"的陪伴而感到安心了。
第二種，就是告訴孩子黑暗實際上就是一團黑，沒有什麼東西，藉由開燈和關燈兩個步驟的重複，讓孩子有這麼一個認知：不管自己看不看得見，那裏的東西都沒有變化，不增不減，黑暗只是自己閉上眼睛後的情景，沒什麼大不了的。
按照兩種方法做嘗試的話，不久以後孩子就會逐漸"認識"黑暗了，不再害怕它了。
2、 建議一套簡單易懂的睡覺儀式程序
其實這個儀式程序並不複雜，只是家長在孩子睡前在孩子的牀上給他講助眠的故事，或者搖籃曲等等，通過這樣的催眠程序讓孩子以安穩的情緒進入夢鄉，這麼一套習慣下來，每當家長開始拿着故事書進去説給孩子聽的的時候，他的大腦就會下意識地開始"關上"了。
3、 允許短暫地"呼叫陪伴"
這個策略，就像給孩子一個可以握在懷裏安心睡覺的小熊。
家長可以跟孩子協商，平時允許三次機會呼叫家長進來陪伴一會兒，讓他消除恐懼後再出去，但是一定不能陪一晚上，那樣就不具備"分房睡"的意義了。
對孩子來説，在害怕的時候可以呼叫父母來陪伴，那麼他的心裏就有底了，也就可以更無後顧之憂地入睡了。
4、 科技版的"呼叫陪伴"
比起需要父母爬上爬下進出孩子卧室的"古早"方法，這個方法顯得符合時代潮流，因為這套方案只要孩子輕輕點一下旁邊的可視電話就行了。
當孩子感到害怕的時候，就可以用這個可視電話和父母進行視頻通話，那樣就能瞬間消除他們的恐懼了，不過和"古早"版的"呼叫陪伴"一樣，一定不能讓孩子賴着不放，畢竟隔着屏幕一起睡覺也不叫"分房睡覺"。
5、 製造一個讓孩子安心的空間
當孩子有一個屬於自己的空間的時候，那麼他對於這個空間就有大大的安全感了。當然，這個空間除了讓家長安排以外，孩子一定要佔有比例的參與，這樣才能讓孩子知道這是他的"小小王國"，在這個王國裏沒人可以傷害他，也包括黑暗。
對很多家長來説，也許很難割捨讓孩子一個人去睡覺，然而對孩子來説，分房睡覺是自立的第一步驟，為了讓孩子的成長不被家長的"優柔寡斷"影響，家長應當拿出"快刀斬亂麻"的氣魄。