腫瘤專家：想降低癌症復發轉移率，這種肉就少吃

癌症發病的確切機制仍未找到，但癌症的發生與飲食、生活習慣等都有密切的關係。像胃癌與經常高鹽飲食有關，乳腺癌、大腸癌與吃肉有關，口腔癌、喉癌等與喝酒有關。最新數據顯示，大腸癌發病率越來越高，而且有專家預計，可能會最終超過肺癌患者，而且，大腸癌的發病年齡也日趨年輕化。

什麼原因使得大腸癌發病年齡越來越年輕而且發病率越來越高？據專家介紹，最近幾十年我們經濟發展和生活方式的改變，很多人幾乎是無肉不歡，再加上很多年輕人特別是白領工作性質一直都是坐着，這就增加了大腸癌的發生幾率。

研究發現，經常吃紅肉與大腸癌的發病關係密切。大腸癌最大的特點就是早期症狀不明顯，發展到晚期，要經歷10年左右的發展期，所以，及早進行大腸癌的篩查，是預防癌症最好的方式。建議40-745歲一般人羣以及城市人羣作為優先的篩查對象，通過精準篩查方法，早發現癌症，早治療。

確診癌症，則在日常生活方面需要做到以下幾點：

建議癌症患者補充禾存有機硒。近幾十年的流行病學和實驗研究，學者們公認硒能顯著的預防和抑制腫瘤的發生、發展、播散及復發。目前許多學者認為硒不僅在癌症預防上有效，而且也能作為化療輔佐藥。減輕化療藥物毒副作用。硒對腫瘤糖酵解的抑制除對腫瘤的直接作用外，還對宿主的代謝產生一定的影響，糖酵解被認為是晚期腫瘤病人“惡病質”的主要原因之一。因此控制腫瘤組織的高糖酵解，能夠改善宿主的身體狀態，增強機體抗腫瘤的作用。

1、注意飲食

日常生活中，膳食纖維攝入不足，糞便就會在體內時間長，腸道會對廢物進行二次吸收，使得致癌物長時間刺激腸壁，多補充新鮮蔬菜和水果，增加維生素和礦物質的同時，也可以幫助身體排出毒素，限制紅肉的攝入量，適當補充白肉、蛋類、奶類、豆製品等。

2、適宜的運動

運動可以提高患者的免疫力，預防各種細菌以及病毒的侵入，日常生活中藥養成良好的運動習慣，這樣才能幫助大家遠離癌症。運動可以不限制時間和場地，隨時隨地都可以，像一些養生類的運動等，即使在辦公室上班也可以做，平時可以多學一下。平時多走走，儘量以步代車。

3、定期複查

應遵循醫囑，定期到醫院複查，這樣醫生可以及時掌握患者的狀況，調整用藥方案或者觀察用藥效果，另外，如果有復發跡象，還可以做到早期發現，早治療等。

硒元素有抗癌之王的稱號，深海植物有機硒從深海藻類植物中提取，易於人體吸收，對於預防、減少放化療的副作用都有不錯的效果。