楠木軒

女性不想顯老,三種食物不可少,潤肺清肺,增加皮膚彈性和光澤

由 司徒元基 發佈於 健康

女性不想顯老,三種食物不可少,潤肺清肺,增加皮膚彈性和光澤。

雖然蛇皮果長的好像蛇皮,但是蛇皮果的營養卻是非常豐富的,比如含有一種叫做膠原蛋白的物質,是一種很好的美容產品,對於女性的皮膚是非常有好處的,可以增加彈性。 蛇皮果也和大多數水果一樣含有比較多的礦物質,但是蛇皮果中含有的鉀元素是非常多的,一方面可以維持我們人體的滲透壓平衡,另一方面鉀元素也是保健大腦的必須元素。 蛇皮果的果肉鮮美,可以增加食慾,同時因為還含有比較多的果膠,所以可以很好的吸附我們胃腸的一些不好消化的物質,對提高消化能力也是有幫助的。

酸梨富含B族維生素,能擴張血管,具有降低血壓的功效。酸梨性温,潤肺清肺,具有養護咽喉的作用,能夠祛痰止咳。吃酸梨可以保護心臟,能增強心肌活力,也能減少多種心臟病的發生,因為酸梨中有大量的維生素B,這種物質可以提高心臟功能,也能降低血壓和血脂,是心臟正常工作時的必須成分。酸梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。

葡萄柚是一種能減肥的保健水果,還有的一些維生素和活性成分,能加快人體內脂肪的燃燒,而且能增加人體飽腹感,可以減少身體對其他食物的攝入,經常食用能讓人體體重明顯減輕,可以讓人們擁有苗條秀麗的身材。葡萄柚的美容功效也特別出色,它含有豐富的維生素和氨基酸,還含有一些礦物質,平時人們食用以後能儘快把這些營養成分,利用它們能滋養細嫩肌膚,可以防止皮膚乾燥,更能增加皮膚彈性和光澤。